防卵巢囊肿饮食很重要

​　　最近几年，卵巢囊肿的发生率越来越高，并且有年轻化的趋势，未婚女青年也要警惕卵巢囊肿的发生，不是未婚没有性生活就不会患卵巢囊肿，那么为什么未婚女性也会得卵巢囊肿，如何预防卵巢囊肿？

　　为什么未婚女性也会得卵巢囊肿

　　1、 基因原因和血亲遗传。

　　这是未婚女性患卵巢囊肿的最常见原因。几乎30%的卵巢囊肿患者，特别是年轻女青年，都有很高的遗传倾向，有些研究表明同卵双胞胎女性，两人均患卵巢囊肿的几率比一般普通人高达10倍以上。未婚女性卵巢囊肿的发生是与人体基因是息息相关的。

　　2、 精神压力过大也是未婚女性患卵巢囊肿的一个重要的诱因。现代社会的竞争压力越来越大，职场上的女性面临的压力也是非常大的，有的女性没办法把压力释放，排解掉的话，长期处于压力下，人体内脑垂体的调节功能也会出现异常，下丘脑的功能是调节体内各项激素的平衡的重要器官。当下丘脑功能紊乱的话，体内的各项激素如雌激素、促甲状腺激素会失衡，导致卵巢功能出现功能障碍，导致卵巢囊肿。

　　3、 电器、信息时代，年轻人尤其是未婚女青年，没有家庭的负担，有大量的时间使用手机和电脑等，除了辐射大外，长期缺乏运动，导致机体的功能下降，增加卵巢囊肿发生的几率。

　　4、 不少年轻的女性追求漂亮，经常使用丰胸产品，也是导致卵巢囊肿的一个常见的原因。不少丰胸产品特别是产品质量不过关的，虽然打着绿色、无激素的口号，但是90%的丰胸产品（尤其是有立竿见影效果的产品）都加有性激素的成分在里面。广大爱美的女士选择丰胸产品要格外谨慎，不然会造成卵巢囊肿或其他妇科疾病的发生。

　　5、 未婚未育的年轻女性发生卵巢囊肿还有一个常见的原因，就是服用避孕药。避孕药师一种雌激素，如果长期口服的话容易导致内分泌失调，严重的话会闭经及卵巢囊肿等妇科炎症。

　　如何预防卵巢囊肿

　　早期筛查很重要

　　1、医学成像检查：卵巢囊肿最准确的检查方法为医学成像检查，即：B超、X光、宫腹腔镜、核磁共振等，常见的检查方法为B超检查，医生可通过三维成像直观的检查女性卵巢内是否存在囊性增生，一旦发现异常可通过X光进行补充检查。这种检查方式是目前准确率最高的检查方式。

　　2、医生腹部触诊：许多前往医院就诊的患者都经历过内科医生对腹部进行触压检查，这种检查方式是入院体检最常见的检查方式，医生可通过触压检查患者腹部内是否存在异物以及触压是否存在异常疼痛，但这种检查方法会因患者腹部脂肪量和患者疼痛敏感度而大打折扣，特别是一些卵巢囊肿尚在萌芽期的患者腹部不会出现明显肿块，从而降低了触压诊断方式的准确率。

　　3、细胞学筛查：细胞学筛查出的卵巢囊肿通常已经进入恶性期甚至有癌变的症状，由于体内存在癌变细胞，通过细胞学筛查可发现异常，这种方法常作为临床诊断补充检查。

　　注意日常饮食

　　1、 避免食用油腻的食物

　　食物太过油腻会让脂肪出现过多的堆积，这样不利于伤口愈合，更不能对细菌出现更强的抵抗作用。

　　2、增加蛋白质的摄入量

　　我们要适当的食用含有蛋白质的食物，这些营养物质可以帮助患者在术后的伤口愈合速度加快，还能帮助患者增加体力。我们可以从鱼类的食物中提取这些物质，而鱼肉也更利于患者消化和吸收。

　　3、食用适量的蔬菜和水果

　　果蔬中所含有的质量较高的矿物质和比较丰富的维生素，对于患者的提抗力有很好的提升，也可以帮助患者补充更多的水分。

　　4、不要吃容易胀气的食物

　　像洋葱和豆制品在食用后都会出现腹饱感，也会让患者出现胀气的表现。这些在术后都不能起到好的效果。

　　5、多吃高钙食物

　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　防卵巢囊肿食疗方推荐

　　1、山楂黑木耳红糖汤

　　原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克；

　　制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周；

　　功效：活血散瘀，健脾补血。

　　适用：卵巢囊肿伴有月经不畅；痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。

　　2、山药核桃仁炖母鸡汤

　　原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量；

　　制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净；净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升；将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。

　　功效：补气健脾，活血化瘀。

　　适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚；下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。