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盘点女性掉发常见的原因 如何做好养护呢?

发布时间: 2019-06-29 20:30:38      来源:久久健康网

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女性对于自己头发的在意,不仅是做好洗头,还有各种发型的塑造,这些都是需要好发质,这样才能表达自己的美丽。作为女性都知道,保持好看的发型,适合自己的发型会非常的重要,这就是保持美丽的

女性对于自己头发的在意,不仅是做好洗头,还有各种发型的塑造,这些都是需要好发质,这样才能表达自己的美丽。作为女性都知道,保持好看的发型,适合自己的发型会非常的重要,这就是保持美丽的方法。但是女性掉头发不仅让精绪产生烦躁不安,头皮也呈现不健康症状。对于女性来说,拥有一头秀丽的头发能增添不少的魅力,总是掉发怎么办?有哪些原因呢?

女人掉发的原因

1、内分泌紊乱

掉头发原因中,内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。

2、长期服用避孕丸

的女性也会出现脱发现象,一旦停服或减量,脱发症状则会逐渐消失。

3、过度染烫

看看自己掉落的头发,如果大部分都是从中间折断的,那多半是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。

4、遗传因素

女性脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。

5、免疫功能障碍

免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因,系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

6、清洁不当

脱发最直接的原因就是毛囊阻塞,而头皮油脂分泌过度,造型产品及灰尘的累积都会阻碍毛囊的新陈代谢,引发掉发、脱发的危机。

7、不正确的习惯

一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因,如长期的带紧帽子,或者长期将扎过紧的发型,都会造成掉头发现象。

8、用脑过度

大脑是血液的集中部,用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。

9、洗发方式不当

许多人都是一天洗一次头,甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说,不宜经常的洗头,这样就造成了掉头发严重的现象。

10、精神原因

精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱,会使得毛细血管持续处于收缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,导致掉头发。

预防掉发的方法

1、节制饮酒

长期白酒过量可引起掉发,即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

2、多食蔬菜

多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

3、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风过强都可成为掉发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

4、健康的心态

不管你相不相信,脱发与人的心情有着密切的关系。经常脱发的人大多是心理压力过大、容易焦虑和紧张的人。因为长期处于这类情绪中时,内分泌会失衡,脱发就会发生。所以,无论何时,保持乐观、积极的健康心态,对预防掉发是很有必要的。

5、减少烫染头发

很多女性由于过于爱美,经常折腾自己的头发,殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊,增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发,一年最多烫染一次,可以有效减少掉发哦。

6、正确的洗头方法

洗头是我们日常生活中必不可少的护理步骤,很多人因为使用不正确的洗头方法而导致掉发。洗头的频率一定不要过频,最好两至三天洗一次头。

洗头时,水温不宜过高,40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时,切勿使用梳子用力梳头,这样会让头发更容易脱落。

7、均衡的饮食

头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人,尤其容易脱发。所以要想远离掉发,就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物。

想要好好的保护自己的头发,一定要注意做好预防的工作,大家在日常应该重视掉头发的原因。注意选用适合自己的洗发用品,还需要注意做好日常的预防工作,注意养护好发质,多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物对护发很有帮助,比如瘦肉、鱼类、海产品、新鲜蔬果等。只要大家根据自己的发质,对应吃护发的食物,也是很不错的哦。

标签阅读: 女性掉发 原因 养护

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