五谷其实就是五种很常见的谷物。其中小米就是其中之一，很多女性都会选择喝小米粥养身，但是大家不知道的是，小米是男性补肾的最好的选择。小米为什么会有那么强大的功能呢?这跟小米中的元素很有关系，那么就让小编跟男性朋友们一一介绍下!
五谷当中小米的补肾功效最强
不知道大家对于李时珍相关的资料有了解多少，其实李时珍曾经就说过这样的一句话，粟(小米)之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也。其实简单来说，小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，大家都知道，咸味入肾，所以小米还具有益肾气、补元气的功效，因此李时珍称它为肾之谷。
小编跟大家说到小米的功效的时候，其实不仅仅是体现在脾胃上，小米的功能是会体现补肾的功能!其实简单来说就是“人食五谷而化精”，就是说，五谷都具有养精气，补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强。
小米最主要的功效——补脾胃
但是小米为什么能够补脾胃呢?其实就是我们平时说的那种甘味入脾，黄色入脾。是不是有点不是很明白呢?其实简单来说的话，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
小米的美容养颜功效
小米之所以那么美容养颜的功效，其实就是因为米脂中的脂水，米脂存在哪里呢?其实简单来说就是在黄土高原附近，米脂水在县东南100步处，其地沃宜于种植小米，米脂人就是在小米的滋养中长大的。在陕北地区，有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉，清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方，四大美人之一
你现在是不是明白了小米的功能有多强大了吧!其实小米的功效是很多的，但是对于男性朋友来说，最强大的功能就是补肾。这些中年保健和男性饮食方面的常识也是需要大家多多了解的，这样可以既养身又养肾，何乐而不为呢?冬天来了，这些肾虚男人冬季必备食物是大家应该知道的!
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