现在越来越多的男孩缺少阳刚之气，很多男孩子看上去和女孩子没什么区别，细腻的皮肤，瓜子脸，修长的手指和大腿让一些女生看到了都暗自羡慕。对于这些看上去像女孩子的男生现在有专门形容词那就是“伪娘”。今天我们就来和大家聊一聊什么夺走了男人的阳刚气及哪些“有毒”习惯损害男人健康？
什么夺走了男人的阳刚气：
1、雄激素正逐渐减少
当下，整体男性雄性激素减少已成不争的事实！发达的肌肉、突出的喉结、浓密的胡须、低沉的声音等是一个正常成年男人重要的生理特征。但由于环境污染、人们生活方式的改变等诸多不利因素的干扰，造成了雄性激素减少，一定程度上导致了昔日粗犷的男人日趋变为了今日“阴柔”的奶油小生。
男人不阳刚主要表现在两个方面：首先是穿着打扮等外观上趋于女性化，比如留长发、穿色彩鲜艳、款式中性甚至女性化的服装，说话嗲声细气，动作柔缓等；其次是内在性格不够果断，缺乏自信，害怕承担责任等。而后者，与雄性激素减少确实有一定相关性。
2、其次是不良生活方式。
长期吸烟、饮酒、压力过大易致血管收缩，甚至出现心脏缺血等症状，这些因素虽然作用不是特别明显，但久而久之就可能会影响到内分泌系统。
哪些有毒习惯损害男人健康：
新一毒：不锻炼
专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
新二毒：不求医
男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段，要每天更换内裤等。晚上裸睡最佳，让生殖系统呼吸到“新鲜空气”，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。
新三毒：缺早餐
被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。
新四毒：吸烟喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
现在越来越多的男生长像女孩，甚至比女孩还女孩。让这些伪娘诞生的最重要因素就是男生的雄性激素过少，雌性激素过多导致的。现在很多快餐油炸食物富含雌性激素而这也是很多男性朋友最喜爱的食物。而且很多男生都缺乏运动这样就让男生的自身分泌的雄性激素过少，没有肌肉，没有胡须，看上去缺乏阳刚之气。
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