上火在生活中是经常会出现的，相信很多人都有上火的情况，那么上火吃什么可以降火呢？比如说这几天嗑瓜子嗑多了，或者是多吃了几顿火锅都会导致上火。而且一上火就会变得口干舌燥，或者是嗓子疼，鼻子疼，流鼻血，这些都是上火的表现。
有人会选择在上火的时候吃一些药物来降火。其实这种方法不是不对的，因为是药三分毒，我们可以多吃一些水果来降火。什么样的水果可以降火呢，鼻子上火应该吃什么水果呢，降火的食物有哪些呢。
一，犁。梨中含有丰富的水分，还有维生素，如果在上火的时候多吃一些梨的话，不仅可以降火润肺还可以补充大量的维生素。另外如果嗓子疼的时候，吃梨也是一种比较不错的选择，梨能够有效的缓解嗓子的疼痛。
二，柚子。柚子营养丰富，里面富含了大量的维生素c，在平时的感冒或者是咽喉疼痛中可以多吃一些柚子，这样对治疗咽喉疼痛有着极大的帮助，而且对治疗感冒也有着辅助治疗的作用。
三，苹果。苹果具有生津解渴的作用。最重要的一点是，它是一年四季中最常见的水果，我们不需要等到一定的季节才可以吃苹果，我们可以随时去市场或者是超市来买一些苹果。
四，火龙果。火龙果属于凉性的水果，而且这种水果非常适合上火的人来吃。除此之外，它还具有润肠排毒和清热润肺的一些疗效。
看了上面的这篇文章的介绍，对于上火了应该吃什么水果应该是很了解了。以上介绍的这四种水果，大家可以在平时生活的时候吃，不仅可以降火，还可以补充大量的维生素。尽量少去选择一些药物来进行治疗。其实药物治疗往往是最后一步应该做的。
皖公网安备34019202000476号
