老年人的身体抵抗力是特别差的，老年人也是经常会出现感冒的症状的，特别是在换季的时候，养生专家说老年人感冒对身体是很不利的，一定要及时的进行治疗的，避免引起一些其他的疾病发生，那么，老年人感冒吃什么?接下来给大家介绍介绍。
1.萝卜：萝卜具有除痰润脏、治喘、下气消食、解毒利尿、补虚的功效，苹果绿天然养生专家说萝卜素对预防、治疗感冒有明显的作用，因此老年人吃萝卜就可以了。萝卜里的木质素还能提高巨噬细胞的活力，这样就可以帮助增强机体的免疫力。
2.葱：葱含葱蒜辣素，里面含有较强的抑制病毒、细菌功效，还有较强的杀菌效果，葱还可以强身健体、增强人体免疫能力、健胃、刺激消化分泌等等作用。
3.柠檬：柠檬富含维生素C、低量钾元素、高量钠元素、柠檬酸、苹果酸，这些元素都起到了预防感冒的作用，此外，柠檬还有清热解毒的作用。
4.绿茶：绿茶中含有抗氧化剂，这对增强人体的免疫功能有很大的效果，还对病毒细菌的侵袭有一定的抵抗力。在《美国营养学会》期刊公布了服用绿茶胶囊后一般感冒和流感的几率会降低，降低到23%。
5.大蒜：大蒜提高非特异性免疫功能、提高细胞免疫、体液免疫，有很好的免疫促进剂，在大蒜其中还有可以杀灭乙型流感病毒的元素。
关于老年人感冒吃什么的小知识，上面文章中已经介绍了，相信大家也都了解了。养生专家说在感冒之后需要合理的用药的，在没有感冒之前不要乱吃一些食物，避免引发一些疾病。老年人感冒后是要少吃油腻和辛辣刺激的食物的，多吃一些清淡的食物。
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