大家应该都知道，老年人群体大多是发病率较高的一个群体了，因为老年人的身体体质以及抵抗能力都是普遍低的，所以经常会出现一些身体不适的情况，消化不好也是许多老年人经常会出现的身体问题了，那么老年人吃什么食物会造成消化不好的情况呢?
老人吃豆腐易消化不好
豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不好，出现腹胀、腹泻等不适症状。并且在制作豆腐的大豆中也是含有一种叫皂角苷的物质，这种物质虽然可以帮助我们预防动脉粥样硬化，但是如果老年人摄入过多的皂角苷也是会导致消化不好的。
老人吃多了地瓜炒土豆会消化不好
地瓜炒土豆的味道是非常的好吃，吃起来都是十分的细面的，特别适合老人和小孩子吃的，还含有丰富的营养的。由于地瓜炒土豆的做法简单，需要的材料不多，这道菜可以说是懒人的最爱了。不过，地瓜含有很高的蛋白质和淀粉，土豆被称为“第二面包”，土豆中含有维生素A和C，淀粉的含量也很高，将两者搭配不仅味美而且不失营养，是非常大众的一道菜。另外，土豆还具有消除消化不好的特点。
胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，因为这些食物都是比较难以消化的，如果吃的了是影响胃的运化的，并且会出现消化不好的症状哦。
冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
关于老年人吃什么食物会造成消化不好的问题，通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。在生活中有许多的食物都是会造成老年人出现消化不好的症状的，因此年纪大的人们是要尽量的少吃文章中介绍的这些食物的。
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