女性气血不足，就容易导致气色不好，这个时候就需要食疗方来帮忙，专家明确指出，红枣对于调养女性的气色有着不错的效果，如果你能够掌握住合适的补气血的方法，就可以自己在家养气血，下面小编就来分享几个不错的方法，一起来了解一下吧！
女性气血不足该怎么补
1、女性气血不足怎么办？建议平时用枸杞、山药熬汤或做菜。
2、红枣（不是脆的那种），用锅炒为略糊，平时泡茶喝（三至五个，看茶杯大小）
3、冬季（最好在进九之后）和鸡汤，配方如下：一只乌鸡，猪骨两三根（多少看锅大小，排骨也可以，最好是骨头）红枣10个、枸杞30个、山药一根、红参二钱、当归（一钱，多了药味重）、桂圆6个、北芪一钱、党参一钱（这是清火的，抵消红参、桂圆的上火），再加其他调味品（桂皮、白芷、山奈等），再多放写姜（切片）。大火烧开，去浮沫，下调料，大火烧开后改小火，1到2小时即可。女性气血不足怎么办？每天饭前喝一碗（如果怕油腻，放些香菜火黄瓜片）。出九后明显好转。
女性气血不足怎么办？补身体才是最关键的，不少女性都比较青睐红枣食疗方，除了红枣之外，专家建议女性结合山药，乌鸡，枸杞等食材制作成养生汤来补身体和养气血，效果都非常好，相信在这些食疗方的帮助下，女性朋友一定可以轻松调养好身体！
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