很多人出现了神经衰弱的一些症状，怀疑自己患上了轻度神经衰弱。那么，怎样才算轻度神经衰弱，有没有什么方法加以测试呢？下面，我们给大家推荐一种轻度神经衰弱的测试方法，赶快来自我测试一下吧。
轻度神经衰弱测试题：
1.一周之内，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。a.是；b.否
2.即使睡够了8小时，但仍感到精神不振。a.是；b.否
3.精神不振但却没有器质性病变。a.是；b.否
4.头疼、头晕、心悸、呼吸不顺畅、消化不良、眼花、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢无力、长期失眠多梦、心跳加快、精神萎靡和疲倦不堪。以上这些症状，你通常会经历几项：a.8项以上；b.4～7项；c.3项以下
5.身体不舒服，你会向别人倾诉吗？a.经常；b.偶尔；c.从不
6.你认为，周围的人是否重视你的存在？a.非常重视；b.比较重视；c.不重视
计分规则：
1：a，1分；b，2分
2：a，2分；b，1分
3：a，2分；b，1分
4：a，3分；b，2分；c，1分
5：a，3分；b，2分；c，1分
6：a，1分；b，2分；c，3分
测试结果：
7分以下：你身心健康，没有神经衰弱，风险为绿灯。
8～11分：你可能有轻度神经衰弱，风险为黄灯，需要自我调节心理状态或找心理咨询师谈谈。
12分以上：你神经衰弱亮起了红灯，风险很高，最好找医生确诊。
专家提醒，以上轻度神经衰弱的测试题只能作为一个参考，要想确定病情还需要咨询专业的医生。另外，轻度神经衰弱患者要尽快进行自我调整，必要时咨询心理医生，寻求心理医生的帮助，以免病情加重。
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