学会耐心会给你带来很多好处，它能够让你平衡生活中的得失，过得愉快且成功。事实上离开了耐心，你是无法得到这些东西的。其实我们的生活中有很多增强耐心的方式，就是不知道你知不知道生活中增强耐心的方法的秘密口令吧。
1.找到你情绪的触发点。
这很容易做到，只要想想什么情况下你会变得不耐烦，就可以开始行动了——这就像做数学运算一样，在你列出等式得出最后答案之前，你必须知道你的参数。
有的人很讨厌堵车或者排队，而有的人则是在面对小孩子的时候很难保持耐心;有的人如果发现他的新尝试在几天内没有结果(当然导致失败的原因是其商业伙伴或者环境不好)就会选择放弃，有的人则会在自己的要求得不到立刻满足的时候发脾气(诸如丈夫没有在五秒钟之内倒垃圾或者小孩子在十分钟之内没有打扫完他们的房间等等)。
2.关注生活的每一刻。
通常我们不耐烦，是因为我们总是遥望未来而不是活在当下。一旦你不再忽视生活中的每一个瞬间，你会发现自己是多么感激它们的存在。不管你是在排一个长长的队，还是在惬意的海滩休闲度假，都要记住它们都属于宝贵的生命，不要把它浪费在生气上面。
3.充分利用时间。
在排队等待的时间里，想一想你要做什么;不要总是想着我要迟到了，我很烦躁，我希望一切都能快点。在堵车的时候伸伸懒腰放松一下(你也可以尝试一下“车内瑜伽”，它很不错哦)，在排队的时候回忆一下自己生活中那么最快乐的时刻，等人的时候呢，就可以想想晚餐要做什么，畅想一下自己想要的新工作(这是我最喜欢做的哦)，或者做做白日梦也好。我们之所以感到不耐烦，是因为感觉自己在浪费时间，但是如果能给自己找到事情做，那管它时间飞逝你都感觉不到啦生活中增强耐心的方法的秘密口令
4.训练你的耐心。
训练耐心的一个简单又有效的方法是：静止地坐十分钟或更多时间，它可比听起来难多了，一分钟之后你就会发现自己是多么的不耐烦。你也可以在去停车场取车的时候，以最慢的速度行走，或者尝试以非常慢的速度吃午餐(呵呵，如果你立志减肥的话，这也是个好方法哦以上这些都是生活中增强耐心的方法的秘密口令，只有我们掌握这些方法，我们才能更好的学习耐心的培养。
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