青春的时光总是短暂的，所以它才无比的让人留恋;而对于那些还出在青春期的孩子们来说，青春也不是那么的美好，因为青春期的时候，由于家长的不理解，孩子们总是感觉到特别孤独。那么，如果青春期的孩子感到孤独该怎么办呢?四大方法助您有效化解。
心理暗示法：3～12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如：通过想象，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都可以在短时间内放松、休息，恢复精力。
分解法：把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。
想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
一读解千愁：在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。
除了上述这些专家总结的方法外，小编认为分散注意力也是可以缓解孤独的有效方法，例如：让一些处在精神紧张状态下的孩子去观察鱼缸里面的金鱼。当这些孩子看到鱼儿在水里面尽情地游玩时，内心的紧张感就会烟消云散。所以说，排解心中的那份孤独，可以尝试一下这种方法。
皖公网安备34019202000476号
