黑枸杞孕妇适不适合食用呢

 　　我们都知道，枸杞是中医药材中最常见的一种，在现在的生活中，枸杞也是被很多人在使用，但是是不是你以为枸杞就是红色的呢?是不是你常见的枸杞就是红色的呢?其实枸杞还有黑的一种哦!虽然非常少见，但是非常珍贵哦!那么孕妇适不适合食用黑枸杞呢?下面一起来了解下!

　　孕妇能不能吃黑枸杞

　　黑枸杞是纯天然滋补佳品，被称为“滋补软黄金”，日常服用黑枸杞，可以滋补强身、增强免疫等，因此受到爱好保健和养生人士的大大赞赏，一些女性更是把黑枸杞当成美容养颜佳品，那么这么好的东西孕妇可以吃吗吗?答案当然是可以的。

　　黑枸杞性温和，不寒凉不大热，对孕妇来说是单味滋补的好药，适量食用对自己和胎儿都有好处，是可以食用的。在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。

　　孕妇吃黑枸杞的注意事项

　　不管是什么滋补品，都需要适量食用，不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可;而且对于孕妇来说，黑枸杞不同的吃法有不同的益害处，所以孕妇在食用黑枸杞之前，最好咨询医生，看自己的体质怎么吃好，一次吃多少为佳;当然在怀孕期间注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食很重要。

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　　孕妇吃黑枸杞的好处

　　提高身体免疫力

　　将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力，对身体的保健效果非常的强。黑枸杞服用之后可以治疗消渴病，同时还可以延缓衰老，起到滋补肝肾以及补气强精的目的，对于肿瘤、高血压、高血脂、动脉粥样硬化以及肾病等都有不错的疗效。长期坚持服用黑枸杞，可以有效的提高身体免疫力。

　　促进睡眠

　　黑枸杞在一年四季中都非常适合服用，长期坚持服用可以促进身体健康，特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效。平时生活中如果身体出现了睡眠质量不好，或者是很难进入睡眠状态，那么应该通过服用黑枸杞来进行治疗。

　　养肝明目

　　黑枸杞中含有枸杞糖，这种物质可以很好的促进肝脏健康，有效的减少对肝脏的损伤，同时也可以起到一定的修复作用。枸杞子计入身体之后可以很好的抑制脂肪在肝细胞中出现沉积，这样肝细胞的再生能力就可以获得一定的加强，肝脏自然就会更加健康。

　　以上就是小编介绍的一些孕妇食用黑枸杞的知识，相信大家看完以后心里也有了一些答案。孕妇的饮食是令家人非常重视也且担心的，所以大家在给孕妇吃食物的时候一定要注意适度哦!希望对大家有用!