人上了年纪之后，脸上就容易长斑，这也就是我们常说的老年斑，那么，对于老年斑，老年人是否就束手无策了呢？当然不是，老年斑也是可以通过中医方法来缓解的，这就需要使用到生姜和蜂蜜等材料了，同时还要结合按摩等方式，这样老年朋友才能渐渐淡化自己脸上的老年斑。
中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑是体内自由基作用的结果，主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。
饮用生姜蜂蜜水也可以抑制老年斑的产生。怎样能淡化老年斑？生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付脂褐素的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
怎样能淡化老年斑？生姜蜂蜜水的服用方法是，把适量姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀即可饮用，每天一杯不间断。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
预防老年斑，要适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，或采用防晒霜防晒。怎样能淡化老年斑？老年斑如果数量较少，可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用;每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
老年斑让老年人看上去衰老了很多，它代表着他们的身体机能大不如从前，相信这是每一个老年朋友都不愿意看到的，因此中医建议老年朋友学着掌握一些缓解老年斑的治疗方法，平时可以尝试操作一下，等到老年斑消失的时候，你的心情也会变得更加舒畅，外表看上去也会更加年轻！
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