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江门口腔医院上班时间

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关江门口腔医院上班时间的文章报道和江门口腔医院上班时间相关问答，以及江门口腔医院上班时间专题大全，供您查询浏览。 .....2017-03-20 14:21:48

上班族自带午餐的六点注意事项

上班族夏季如何击退肩周炎的入侵？

上班族保健 缓解头痛牢记四妙招

上班族长期伏案工作 “左顾右盼”防治颈椎病

江门口腔医院上班时间

上班族的办公室健身操

1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。2、柔和而有力地向右转动头部：保持肩部不动。看身后的某个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。这套动作重复5次。 [详细]

2015-11-02 标签：保健 上班族的办公室健身操 上班族的办公室健身操

上班族中午健身也好

都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房?青鸟健身体适能技术部总监王晓风说，对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。“中午11∶30 [详细]

2015-11-02 标签：保健 上班族中午健身的好处 上班族中午健身也好

上班族紧盯着电脑也能健身

2015-11-02 标签：保健 上班族的健身方法 上班族紧盯着电脑也能健身

上班族学会六招有效缓解脊柱疲劳？

上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。“拱桥”运动动作要领是脸朝上，用四 [详细]

2015-11-02 标签：保健 上班族的健身方法 上班族学会六招有效缓解脊柱疲劳？

上班族喝水用什么杯子最健康？

塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有 [详细]

2015-11-02 标签： 上班族喝水用什么杯子最健康？

上班族已成为癌症高发群体可喝七种茶预防癌症

每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。上班族喝七种茶可防癌： [详细]

2015-11-02 标签：癌症预防茶叶 上班族已成为癌症高发群体可喝七种茶预防癌症

上班族必备6招预防鼠标手

经常使用电脑的上班族，手腕长期粘在鼠标和键盘上，压迫神经，极易被鼠标手缠上，如果你曾经出现手腕酸痛，大拇指刺痛，舒展困难，或者是转动手腕，手指关节常有轻微的声响，就很有可能患上鼠标手了，这个疾病最重要的是休养和舒展，放松被压迫神经，下面介绍 [详细]

2015-11-02 标签：手腕 压迫神经 鼠标手 手腕酸痛 大拇指 刺痛 手指关节 上班族必备6招预防鼠标手

上班族久坐危害惊人不妨做些小动作

最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰！久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。久坐对健 [详细]

2015-11-02 标签： 上班族久坐危害惊人不妨做些小动作 上班族久坐危害惊人不妨做些小动作

上班族体检必做的一些项目

上班族每天久坐，而且都是保持一个姿势不变，再加上饮食、作息不规律，很容易出现亚健康，在体检的时候一定要做下面这些项目。普通内外科查体、五官科、妇科检查你知道吗?一般医院的体检机构，都会设置医生查体一项，千万不要小看这个普通查体，一些 [详细]

2015-11-02 标签： 亚健康 体检姿势妇科 上班族体检必做的一些项目

上班族午睡的技巧有哪些

虽然有的上班族为了下午精力充沛，中午也会在办公室睡一会，但之所以下午依旧犯困，归根结底还是因为你的午睡不健康。上班族午睡的3大技巧1、应该睡的舒适最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松地进入睡眠。没有合适的沙发也可以选择几把舒 [详细]

2015-11-02 标签：精力犯困 上班族午睡的技巧有哪些

上班族防癌的几个小妙招

防癌抗癌不一定非得寻医问道，花费大量精力、物力放在医药上面。那上班族防癌的方法有哪些呢？上班族防癌有什么方法上班族如何防癌上班族防癌吃什么好每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室。研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管 [详细]

2015-11-02 标签：抗癌精力 上班族防癌的几个小妙招

上班族女性的八大养生禁忌

现在的上班族因为工作的原因而经常忽略了身体的健康问题，特别是女性。那上班族女性有什么养生的禁忌呢？现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。而往往有些习惯是现代女性们容易忽略的 [详细]

2015-11-02 标签：紧张现代精神压力 上班族女性的八大养生禁忌

上班族护膝谨防“空调腿”

炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了通风还在空调房里开电扇。然而长期吹空调在给人们带来凉爽的同时，却也危害了人的健康，其中，最受伤害的非MM们的美腿不可。上班族护膝谨防“空调腿”据了解，膝关节长期受寒冷刺激 [详细]

2015-11-02 标签： 空调危害 上班族护膝谨防“空调腿”

上班族怎么预防视疲劳

视疲劳是眼科门诊常见的一种症状，上班族是视疲劳的高发人群，那么上班族怎么预防视疲劳呢？视疲劳的早期症状有哪些？1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。3 [详细]

2015-11-02 标签：预防 视疲劳 眼科 眼睑沉重 睁眼困难 眼球眼眶 酸胀感 眼睛 上班族怎么预防视疲劳

上班族如何给肝脏排毒

秋季是排毒的好时节，那么上班族的肝脏如何排毒呢？下面小编为您介绍上班族怎么给肝脏排毒，看看吧。肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等。那么上班族应该如何给肝脏排毒呢？1、 [详细]

2015-11-02 标签：口臭 黄褐斑 痤疮便秘肝脏排毒解毒器官 面色发暗 上班族如何给肝脏排毒

上班族秋季感冒了吃什么好

秋高气爽的日子也是感冒肆虐的时机，不少上班族最近都中招了，纷纷感冒。那么上班族秋季感冒了吃什么好呢？1、一般人感冒都是应该多吃一些水果的，像是西瓜、木瓜、芒果、葡萄或是柑橘都还是不错的，因为它们都富含维生素c和a，能够提高身体的抵抗力 [详细]

2015-11-02 标签：感冒木瓜葡萄 上班族秋季感冒了吃什么好

上班族如何给肝脏排毒？

现代都市人们的生活节奏快，因此造成很多人的身体出现状况，尤其是很多人都是容易出现体内有毒素的。那上班族秋季要如何排毒呢？肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等。那么上班族应该 [详细]

2015-11-02 标签：口臭便秘肝脏排毒毒素解毒器官 上班族如何给肝脏排毒？

上班族喝这7款茶清心明目润肺

上班族经常对着电脑，对眼睛损害较大，而且还不经常运动。那么上班族喝什么茶可以保健养生呢？推荐7款清心明目润肺茶。每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患病的人群。那么上班族喝什么茶可以预防小 [详细]

2015-11-02 标签：对眼清心保健 上班族喝这7款茶清心明目润肺

上班族秋季感冒了吃什么好

秋高气爽的日子也是感冒肆虐的时机，不少上班族最近都中招了，纷纷感冒。那么上班族秋季感冒了吃什么好呢？上班族秋季感冒了吃什么好？1、一般人感冒都是应该多吃一些水果的，像是西瓜、木瓜、芒果、葡萄或是柑橘都还是不错的，因为它们都富含维生素 [详细]

2015-11-02 标签：感冒木瓜 上班族秋季感冒了吃什么好

上班族怎么预防视疲劳

2015-11-02 标签：预防 视疲劳 眼科 眼睑沉重 睁眼困难 眼球眼眶 酸胀感 眼睛 上班族怎么预防视疲劳

上班族营养早餐如何搭配

很多人都觉得煮早餐麻烦，那么上班族如何快速煮早餐呢？下面小编为您介绍上班族营养早餐如何搭配，看看吧。上班族早餐吃什么好？1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、 [详细]

2015-11-02 标签：营养 上班族营养早餐如何搭配

上班族带饭必学的健康绝招

随着工作压力的增大和生活节奏的加快，很多上班族都成为了带饭族。带饭族即将前一天的饭菜打包至第二天吃，这样的做法往往不健康。但只要掌握了正确的带饭技巧，就能健康地带饭啦。一、菜可七八成熟、肉全熟带饭首先要考虑的是烹饪方法，一般可以采用 [详细]

2015-11-02 标签：压力增大 上班族带饭必学的健康绝招

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