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老年股四头肌锻炼视频

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关老年股四头肌锻炼视频的文章报道和老年股四头肌锻炼视频相关问答，以及老年股四头肌锻炼视频专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:52:09

老年股四头肌锻炼视频

锻炼孩子注意力的5种方法

专家传授5种方法改善孩子注意力不集中我女儿今年10岁，这个学期以来，我发现她的注意力越来越不集中，上课不认真听讲，做什么事都马马虎虎。这次学校测验，成绩由上等下滑到中等。我很着急，该怎样办呢？ [详细]

2015-12-10 标签： 孩子;注意力;方法;培养;兴趣

锻炼后不妨喝点蜂蜜

在健身锻炼后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。得出此项结论的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出，适当饮些蜂蜜，能在训练后两小时内，帮助人体维持高标 [详细]

2015-12-09 标签：养生保健老人 锻炼后不妨喝点蜂蜜

锻炼新法“手指运动”

“心灵手巧”，常被用来形容一个人聪明能干。其实，它还有另外一层含义——“手巧”者“心灵”，也就是说，手指灵活的人更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他 [详细]

2015-12-09 标签：中医运动手指 锻炼新法“手指运动”

锻炼有益nbsp;老人健康别摔跤

研究人员发现，老年帕金森病患者比没有该病的同龄人更容易摔跤。为了调查锻炼能否降低摔跤的发生率，研究者随机选取142名平均年龄72岁的患者，分为接受常规护理组和以家庭为基础的锻炼组。所有患者在之前的12个月里至少都摔过一次跤。锻炼组开始的 [详细]

2015-12-09 标签： 帕金森 锻炼摔跤 锻炼有益老人健康别摔跤

锻炼方式别“从一而终”

人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼，养成了一种所谓“好习惯”式的运 [详细]

2015-12-09 标签：运动骨骼 公务员 锻炼方式别“从一而终”

锻炼能治疗关节炎骨质疏松

众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色。焦虑。结束了一天紧张的工作，来场酣畅淋漓的运动，会有什么样的感觉？美国南卡罗莱纳州医科大学运动医学系主任大卫·吉泽博士说，锻 [详细]

2015-12-09 标签： 强身健体 运动 关节炎 锻炼能治疗关节炎骨质疏松

锻炼是根治失眠的最佳疗法

随着生活节奏加快，失眠成为许多现代都市人的共性病。不少患者采用各种方法而不得其效，宁夏体质监测中心专家提醒，体育锻炼才是根治失眠的最佳疗法。专家认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用，一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人 [详细]

2015-12-04 标签：失眠锻炼 治疗失眠 锻炼是根治失眠的最佳疗法

视频聊天看心理弱点

心理小测试：如果你喜欢在网络漫游，那么你一定曾经在qq或者聊天室结识了让你认为一见如故、相见恨晚的网友。当你们聊天时间慢慢变长，觉得彼此之间有了某种默契或者已经对对方有些好感之后，总有一方会提出视频的要求。那么，当在窗口看到自己心仪的对方， [详细]

2015-12-04 标签：测试 心理测试 视频聊天看心理弱点

锻炼炼出运动强迫性神经症

最近，薛伟（化名）发觉自己在家已经坐不住了，每天如果不去公园跑个几千米、不在家练练俯卧撑之类就觉得头晕眼花、饭也吃不下、觉也睡不香。这种情况不免令他有些担心，现在是无业游民还好说，可一旦奔赴工作岗位，这难以控制的运动欲望要如何发泄呢？实 [详细]

2015-12-04 标签： 强迫症 锻炼运动 锻炼炼出运动强迫性神经症

锻炼小腿肌肉五法

bsp;小腿的形态，功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取:1、足跟提地的足尖走。2、足跟不着地的跳绳。3、在沙坑内做连续向上的弹跳。 [详细]

2015-12-04 标签：小腿 锻炼小腿肌肉五法

锻炼腹部减肥方法

放心医苑网健康导读：有效的腹部减肥运动，腰腹赘肉最难减，那如何瘦腰最快最有效呢？放心医苑网专家说，只要找到对的方法，腰上的赘肉也是可以消灭掉的。如何瘦腰最快最有效？增加身体的基础代谢率，增长肌肉的饱和度，好的饮食习惯配合一定量的运动才会有出 [详细]

2015-12-04 标签： 锻炼腹部减肥 腹部减肥 减肥运动 锻炼腹部减肥方法

锻炼让女人背部更迷人

女人的背部很诱人，也很容易受伤。但是锻炼过的背部肌肉可以使你更加强壮，也可以帮助你矫正姿势。在做背部练习的时候，请你注意时刻检查姿势，注意背部不要弯曲。动作一：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部 [详细]

2015-12-04 标签： 诱人的背部 锻炼背部更迷人 美背、美肩运动 锻炼让女人背部更迷人

锻炼腰腿的瑜伽姿势

一.坐姿吸腿式动作要领：1、端坐于椅子上，两手放于扶手处。2、吸气，举高两膝，使其尽量靠近胸部，脚背崩直，屏息。3、呼气，轻轻放下两脚。4、吸气，将两膝再次举高，低头，尽量让双膝触碰前额。5、呼气，两手分开，放于扶手 [详细]

2015-12-01 标签： 坐姿吸腿式 坐姿转体功 健身常识 锻炼腰腿的瑜伽姿势

锻炼可以预防阳痿病吗

bsp;锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少20 [详细]

2015-11-27 标签：阳痿 锻炼可以预防阳痿病吗

锻炼可以预防阳痿病吗？

bsp;锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波 [详细]

2015-11-27 标签：锻炼阳痿预防 锻炼可以预防阳痿病吗？

锻炼可以预防阳痿病吗.

bsp;锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波 [详细]

2015-11-27 标签：锻炼阳痿 锻炼可以预防阳痿病吗.

锻炼身体能治早泄吗

人要多活动活动一下，对身体各个关节都是有益处的，不要因为工作紧张了而忘记锻炼身体，锻炼身体能治早泄吗?有些人患了早泄却不敢去看医生，害怕别人知道后会鄙视自己，因此都是自己去找治疗的方法，那么，锻炼身体能治早泄吗?下面就让小编来告诉大家吧。 [详细]

2015-11-27 标签： 锻炼身体能治早泄吗 锻炼身体能治早泄吗

锻炼应要把握好运动强度与运动量

在锻炼时应要将量与强度掌握好，强度大量应减少，强度适中，则量可加大。以下的原则供您参考。1、通过精神状态来控制：锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦疲劳症状。相反，则说明锻炼负荷过大。2、通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻 [详细]

2015-11-27 标签：保健运动 锻炼应要把握好运动强度与运动量

锻炼促进心血管功能

锻炼是使心血管系统功能健康必由之路。随着物质生活水平的不断提高，心血管系统疾病的危害在人民生活中显得日益严重。要有效的预防这类疾病，身体锻炼必不可少。许多试验表明，适宜的长跑、远足及健身操等运动，是提高心血管系统机能最好的锻炼方式。对于 [详细]

2015-11-26 标签：血管 锻炼促进心血管功能

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老年股四头肌锻炼视频

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