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运动员营养

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关运动员营养的文章报道和运动员营养相关问答，以及运动员营养专题大全，供您查询浏览。 .....2017-04-06 13:42:19

运动中注意3个小细节可以更好的预防肥胖

运动有助于减肥常做3种运动效果更好

运动减肥如何保障效果？运动后6件事情不能忘

运动有助于疾病治疗？治疗白癜风却不行

运动减肥不简单运动后还应该做些什么

运动有助于孕妇预防疾病？运动时要注意些什么？

运动减肥易肌肉酸痛掌握4点能提早预防

运动减肥很辛苦难以坚持怎么办

运动还能缓解情绪？不同情绪对应着什么样的运动？

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运动减肥很痛苦如何坚持是关键

运动减肥是一种健康减肥方式，但是运动减肥的过程并不好受，因此并不是所有人都能坚持下来。选择运动减肥，但是又难以坚持，这样就会大大的影响减肥的进程，影响减肥的效果。面对这种情况大家应该怎么办呢？ [详细]

2017-08-02 标签： 运动减肥,减肥,运动

运动后肌肉酸痛怎么办这些方法可缓解

不少人平日没有运动习惯，突然动一下，第二天全身肌肉都酸痛，骨头像散架了一样，该如何缓解这种情况。如果我们长时间不运动，一旦运动之后，就容易出现肌肉酸痛的现象，那运动后肌肉酸痛怎么办? [详细]

2017-08-02 标签： 运动,酸痛,肌肉酸痛

运动减肥有讲究运动后9件事情不能立即做

运动减肥是一种健康的减肥方式，现在越来越多的的人都加入到运动减肥的行列中来了。而专家指出想要通过运动获得更好的减肥效果，想要不给身体造成伤害，大家进行运动减肥时一定要多加的注意。有一些朋友在运动健身后习惯立刻做些来休息或者是吃一些冷饮，专家说这样都是非常不健康的行为。在运动健身后其实有很多的事情是不一样立即去做的： [详细]

2017-07-28 标签： 运动减肥,运动减肥注意事项,运动

运动减肥效果好 3种运动有助产后减肥

很多的产后妈妈都迫不及待的产后减肥，但是在尝试了很多的方式之后大家发现减肥的效果并不理想，这是为什么呢？专家指出产后减肥不成功的主要原因就在于大家没有找对方式。想要产后减肥如何做才能更见成效呢？今天小编就向大家介绍3种适合于产后减肥的运动，别错过了。 [详细]

2017-07-27 标签： 运动减肥,产后减肥,减肥

运动减肥伤膝盖怎么办？养成4个习惯很重要

通过运动能有效的减肥，同时运动还能强身健体，因此如今不少的减肥者都选择了运动减肥的方式。但是要注意的是，运动减肥虽然有着种种的优势，但是这种减肥方式极容易伤害大家的膝盖，有什么方法能解决吗？专家指出减肥者在进行运动减肥时如果能养成4个习惯，就能有效的降低对于膝盖的伤害。 [详细]

2017-07-26 标签： 运动减肥,运动减肥伤膝盖怎么办,运动减肥伤膝盖

运动减肥常见误区你是否了解

很多朋友在进行减肥时都会选择运动减肥的方式，但是有不少人都出现了“越减越肥”的情况。这是为什么呢？专家指出运动却是能减肥，但是并不是所有的运动都能帮助大家获得理想的减肥效果，同时大家在进行运动减肥时一定要采用正确的方式，避免误入误区。 [详细]

2017-07-24 标签： 运动减肥误区,运动减肥常见误区,运动减肥

运动一定能减肥吗？3类运动不能选

运动减肥虽然是一种传统的减肥方式，但是如今已经受到大家的追捧。同别的减肥方式相比，运动减肥应该是更加科学、更加有效的减肥方式了。但是想要通过运动减肥的朋友，你的选择真的的是正确的吗？运动种类多种多样，但是并不是所有的运动否是适合于减肥的。 [详细]

2017-07-24 标签： 运动,运动减肥,减肥

运动让血管更加“年轻” 老年人要常运动

如果常年不活动，身体就会老化，可能你年龄24，但是身体年龄已经是40岁了。所以保持运动，可以让血管更加年轻，身体更加健康。人到老年以后，随着年龄的增长，血管会不断老化，老化到一定程度可导致心脑血管疾病。但是，如果经常坚持有规律的体育活动就能够减缓血管老化。 [详细]

2017-07-21 标签： 血管,运动,老年人

运动减肥容易拉伤注意4点能巧妙地避开

运动减肥是一种健康的减肥方式，如果大家能长久的坚持下去相信一定能获得不错的减肥效果。但是大家应该清楚运动减肥也是有弊端的，不少的运动减肥的朋友都出现了拉伤的情况，这给大家的身体健康造成一定的情况。那有没有什么方法能巧妙地避免拉伤呢？ [详细]

2017-07-21 标签： 运动,运动减肥,运动减肥容易拉伤

营养师教你十妙招让你喝酒千杯不醉

　　生活中存在着这样的一群人，虽然他们每次喝酒都不多，但是却很容易出现醉酒的状态，要不然就出现呕吐等症状，其实这些人之所以容易醉酒，一部分的原因是跟他们的体质有关，而另一部分原因则是由于喝酒的方法没有找对！下面营养师教你十妙招让你喝酒千杯不醉： [详细]

2017-07-20 标签： 喝酒,喝酒技巧,怎样喝酒不醉

运动减肥效果不理想原因有2点

运动减肥是现在非常流行的一种减肥方式，如今众多的减肥达人都在采用这种方式。但是也有不少的朋友抱怨运动减肥效果其实并不好，这是为什么呢？专家指出运动减肥其实是一种非常健康的减肥方式，之所以效果不显著主要还是因为大家采取的方式不正确。 [详细]

2017-07-19 标签： 运动减肥,运动减肥效果不理想,运动

运动有助于孩子健康？4种运动孩子不宜做

为了让孩子有更加强健的体魄，如今的家长都非常注重对于孩子体能的训练，在日常休息中家长市场会带孩子参加一些体育锻炼。但是家长是否清楚，并不是所有的运动活动都是适合与孩子的，有的运动不仅不能起到很好的帮助孩子成长的效果，同时还有可能会伤害到孩子的健康。 [详细]

2017-07-13 标签： 适合于孩子的运动,运动,4种运动孩子不宜做

运动前做好热身有什么好处

很多有减肥需求的朋友都会选择运动建设的方式，这确实是一种不错的减肥选择。但是大家知道吗，通过运动的方式减肥瘦身是不能盲目的，一定要采取科学的方式，否则不仅会影响减肥的效果，同时也会给身体造成伤害。专家指出进行运动前一定要做好热身运动，这是为什么呢？ [详细]

2017-07-10 标签： 减肥,运动减肥,热身

运动健身减肥方式常见危害有哪些

大家都清楚运动健身不仅有利于身体的健康，同时也是不错的减肥瘦身的方式，随着如今人们健康意识的提升，不少人都加入了运动健身的行列中来了。但是大家是否清楚呢，运动健身并非是完全没有害处的，如果大家选择的方式不正确、不恰当很有可能就会给身体造成伤害。 [详细]

2017-07-07 标签： 减肥,运动健身减肥,运动健身危害

运动减肥不能盲目 4个错误值得注意

众所周知，运动减肥是一种健康的减肥方式，正是因为这样，如今越来越多的需要减肥的朋友都会选择运动减肥的方式。但是大家知道吗，运动减肥其实也是要讲究方式的，如果盲目的进行运动减肥，不仅会影响减肥的效果，同时还有可能会伤害到身体。下面小编就向大家介绍4个运动减肥误区，希望能给大家提供一定的帮助。 [详细]

2017-07-06 标签： 运动,运动减肥,减肥