怀孕前注意事项有哪些

　　网友提问：今年我和老公准备要个宝宝，请问下专家，怀孕前注意事项有哪些？希望专家能详细的给我讲解一下，怀孕前的注意事项。

　　专家解答：关于怀孕前注意事项有很多，也有很多网友朋友向我咨询过这个问题，一般在怀孕前需注意以下一些项。

　　怀孕前注意事项一：各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。

　　怀孕前注意事项二：怀孕前的准备，妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

　　怀孕前注意事项三：怀孕前应做到酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，对于准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

　　怀孕前注意事项四：药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，怀孕前几个月用药必须要谨慎。

　　怀孕前注意事项五：怀孕前应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精子。避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。

　　怀孕对于女性来说，是一个辛苦漫长的过程，谁都希望能得到一个好的“结果”，所以，在怀孕前做好充分的准备就显得尤其重要，下面就让我们来了解一下准备怀孕前要注意哪些事项吧！

　　要孕育出一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝，不仅是妈妈的责任，根据新的科学研究发现，和爸爸也有密不可分的关系。美国得克萨斯州大学医学院的专家们发现，男性在接触某些农药后，可使精子细胞内的脱氧核糖核酸（dna）发生微妙变化，其妻子怀孕后的流产现象比一般人多，并有可能造成后代的精神行为异常。

　　怀孕前注意事项六：孕前体检

　　现今社会，生存竞争激烈，年轻夫妇同时上班工作者为多，因此无法花费太多的时间生育和养育下一代。健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，可能在数年前进行过婚前检查，孕前做一次检查是很有必要的。因为在一段时间或数年后，夫妇双方的身体可能会有所变化。了解夫妇的双方身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。

　　怀孕前注意事项七：孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。

　　夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。

　　孕前要有良好的心理准备，选择家庭安宁，夫妇心情愉快，家中无重大事件发生与处理时妊娠，否则应推迟怀孕计划。此外最好在居住条件及经济条件较好后怀孕为好。

　　怀孕前注意事项八：怀孕前丈夫的注意事项

　　要孕育出一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝，不仅是妈妈的责任，根据新的科学研究发现，和爸爸也有密不可分的关系。美国得克萨斯州大学医学院的专家们发现，男性在接触某些农药后，可使精子细胞内的脱氧核糖核酸（dna）发生微妙变化，其妻子怀孕后的流产现象比一般人多，并有可能造成后代的精神行为异常。科学实验证明，受损害的精子需要70天左右才能排除干净。因此，从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、镉等可以破坏男子的血睾障，进而影响精子的生成过程；氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，可以影响精原细胞。因此，在妻子受孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。冶金、化工等企业要加强科学管理，防止有害有毒物质“跑、冒、滴、漏”。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，和使畸形精子的数目大量增加。因此，想让妻子怀孕，丈夫更不能滥用药物，不要使用含雌激素的护肤脂。

　　为了生出漂亮健康的宝贝，爸爸还要做到不偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”精子。因此，想让妻子怀孕期间，丈夫在做到不挑食偏食的前提下，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

　　酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子。国外从事优生优育的专家建议：在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

　　保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

　　在注意上述问题的基础上，还应注意选择最佳的气候、同房的环境、夫妻双方应在最佳的精神状态等，这样才能保证生出“优质”宝宝。

　　怀孕前注意事项九：男女双方不要上网 抽烟 喝可乐（杀精的） 喝酒 通宵 吃垃圾食品 吃药品 包括避孕和紧急避孕药

　　不要照x光，不要感冒什么的得病，不要住在有噪音和有空气污染的环境里（如新装修的房子），保持愉快心情，ml时要花前月下高潮时候要bb质量最好，怀孕前三个月双方要吃叶酸（防止胎儿脑神经畸形），这个一定要吃，而且要吃牌子，吃斯利安吧，剂量安全，这些是主要要注意的，别的不那么重要哦还可以做体检，婚检类的，看有没有遗传疾病或者肝炎什么的这是孕前的，怀孕中还有生时候还有好多要注意的呢！~说都难说完，建议去些准妈妈论坛逛逛，或者买本书看。

　　试孕期间你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

　　电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

　　受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

　　避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

　　选择排卵期同房可以提高受孕率。建议您做好孕前的检查。

　　男人不要抽烟，不要喝酒，不要喝可乐

　　怀孕前注意事项十：以下这4点，要更加注意。

　　1.测量体温，找准排卵期

　　从新婚起测量基础体温。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。

　　基础体温测量方法如下：

　　早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。

　　将测出的体温数标在基础体温图表上。

　　用线把一个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。

　　注意每日要在同一时间进行测量。

　　女性的基础体温是对应着月经周期变化的。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低体温。正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，一直处于低体温，一般为36～36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8℃左右。从低温段到高温段的几日，可视为排卵日，这期间性交，容易受孕。

　　排卵期前应减少性生活。在排卵期前应减少性生活的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量和质量的精子。

　　2.注意夫妻双方的衣着

　　在计划受孕的日期以前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易形成病菌滋生地，使妇女阴道细菌增多，直接影响受孕成功；男方则使睾丸压入腹部，升高了睾丸的温度，从而生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或先天性缺陷儿的出生率会增高。

　　3.戒酒和禁烟

　　饮酒受孕，胎儿畸形、智力低下的较多，严重影响优生和后代的生长发育，因此，受孕前应戒酒。吸烟对受孕及胎儿发育都有非常不利的影响。

　　4.掌握受孕阶段的特征

　　女性在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时。而精子即便处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。因而，判断易受孕时机是很重要的，应选择排卵期性交。所以，很有必要了解妇女排卯时的征状和体征。这些征状和体征主要有月经周期的长短，宫颈黏液的变化，宫颈本身的政变，墓础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

　　温馨提醒：要想怀孕，男女双方在怀孕前半年应戒烟、戒酒，不要接触放射线物质，不乱吃药，不用避孕药，避免不良环境等。因为这些不良因案对身体的影响需半年左右的时间才能消除。男女双方在怀孕前1个月要加强营养，以提高身体的素质，提高精子和卵子的质量，保证后代的健康发育。