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孕妇早餐吃什么比较营养

发布时间： 2015-12-31 17:16:19      来源：网络
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什么是自体免疫性肝炎
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生理学和中国传统的医学都告诉我们，早晨的太阳是最好的，人体也是如此。那么孕妇早餐吃什么比较营养？下面我们就一起来了解下。

一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 孕妇早餐 孕妇吃什么 孕妇早餐吃什么

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