母亲对自己的乳汁分泌量心存疑虑是她们提早给孩子断奶的常见原因之一。当身边不熟悉母乳喂养常识的人对其喂养方式表示怀疑时，母亲可能因此而动摇对自己的信心。这篇国际母乳会的科普文章希望能让大家克服焦虑。
由于很多母亲不熟悉正常的母乳喂养是什么样，有些母亲本来奶水充足，却担心自己乳量不足。只要宝宝体重增长正常，下述种种“错误的警讯”情形不代表您的乳汁分泌量出现问题：
宝宝频繁吃奶
尤其是在最初六周内，宝宝“集中吃奶”或在一天的某个时间段内（通常为傍晚时分）把几顿奶并在一起吃，这很正常。在“集中吃奶”期间，宝宝也许每一小时甚至每半小时就要吃一次奶。宝宝进入“猛长期”时，吃奶次数增加也是正常的（请参照下一点）。
记住：宝宝频繁吃奶是保证他摄取足够乳汁的最佳方式，而不代表着乳汁不足。
宝宝突然增加吃奶次数或者拉长吃奶时间
进入“猛长期”的宝宝出现这种情形是正常的。宝宝在出生后二到三周，第六周以及三个月大时会经历 “猛长期”。
刚吃过奶的宝宝好像又饿了
新生儿的胃口很小，尤其是刚出生的头六周，出现这种情况很正常。与其关注宝宝每次吃奶的间隔时长短，不如把注意力放在了解宝宝一天吃奶的次数上。 对多数新生儿来说，每24小时吃奶8—12次是最理想的。
比别的宝宝长得慢
宝宝的吃奶习惯，体重增加和睡眠规律有别于您所认识的其他宝宝很正常，每个母亲和每个宝宝都是独特的个体，所谓正常的范围也包含巨大的差异。
宝宝吃奶时间突然缩短
也许减少到每边乳房只吃5—10分钟。随着宝宝的长大，他/她能够更快、更有效地排空乳房，吸吮母乳所需时间更少了。只要他/她的体重增长正常就一切太平。
宝宝很烦躁
许多宝宝都会在每天的某一时间段内，通常是同一时间段内比较烦躁。有些宝宝一天中的大部分时光都很烦躁。 许多母亲担心这是因为宝宝没有得到足够的乳汁。 但有些宝宝不管怎么喂都显得烦躁。往往是那些安静、随和的宝宝吃奶间隔更长，吃奶更少，体重增长缓慢。
胸部只有少许漏奶或不漏奶
漏奶与否与您的乳汁分泌量毫无关联。常漏奶的母亲们发现，一旦她们的乳量趋于稳定，漏奶问题就自行解决了。
胸部突然显得较以前松软了
随着最初乳房充盈现象的消失，几乎所有的母亲都会经历上述情形。这通常发生在产后三到四周。
从没有喷奶反射，或比从前少
有些妈妈从来就感觉不到喷奶反射，有些母亲发现喷奶反射的感觉随着时间的推移变得不那么强烈。这些都不影响母亲的乳汁分泌量。
挤不出多少奶
您挤出的乳汁跟您的母乳供应量也许毫无关联。 挤奶是需要学习的一项技能，加强练习并掌握喷奶反射要领后，您通常能挤出更多的奶。挤奶多少也可能跟您所选用的吸奶器有关。 有些牌子的吸奶器比其它的牌子要好用一些。
宝宝吃奶后还要奶瓶
很多宝宝即使吃饱了还吸奶瓶，因为他们就喜欢吸吮。 这不能说明宝宝没吃够母乳。
哺乳前后宝宝体重没变化
只有高精确度的电子秤称出的体重才可靠。不那么精确的秤无法让您确知宝宝体重的变化。
如果宝宝体重增长不好，找出具体原因很重要。
下述因素可能是导致母乳不足的原因或部分原因：
吸的太少：嗜睡的宝宝因睡觉而每天吃奶次数不足8－12次时就会出现这种情况。 吃了附加食物的孩子也会出现这种现象，因为他们的肚子让添加食品填饱了，吃奶次数相应就少了。 按时喂养也会导致奶量不足，因为这种做法防碍了建立良好的乳汁分泌量，或者在宝宝“猛长期”时防碍奶量的增长。
低效：喂奶时乳房没排空会导致乳汁分泌量下降。 如果宝宝总是没吃多久就睡着了、或者衔乳姿势不正确、或者宝宝经历了分娩困难或身体原因导致进食不好时（参照最后一点），就会出现低效哺乳。挤奶的母亲如果方法不当，或吸奶器质量不够好，或没正确使用好的吸奶器也会遇到上述问题。
限制喂奶时长：喂奶过程中，乳汁中的脂肪含量是逐渐升高的。 如果宝宝常常没吃多久就睡着，母亲习惯性地中断孩子的进食，或者哺乳时换侧过快，宝宝就未能摄取多少能助长体重的高脂肪高热量的“后奶”。
只吃一侧：如果您设立“一顿只吃一边”的规定，就可能不会为宝宝提供足够的乳汁，也不会为您的乳房提供充足的刺激。
妈妈身体状况不佳：有些情况下，宝宝吸吮很好，吃的也频繁，但母亲仍然不能生产足够的乳汁，您应该检查身体是否有问题。 您是否服用了影响乳汁分泌的药物？您贫血吗？ 您是否有甲亢、做过乳房手术或乳房损伤过、有过大出血或荷尔蒙失调等病史？体内是否存留有部分胎盘？您是否在严格地节食？您是否怀孕了？
宝宝的健康状况不佳：身体方面的某些原因会影响宝宝的吸吮质量和体重增长。比如宝宝受到感染、舌系带过短、唇鄂裂、唐氏综合症、未经治疗的胃食管反流、心脏疾病、神经方面的问题、囊肿性纤维化，甲状腺功能低下、肾病、肠道吸收不良、肠梗阻或寄生虫病。
所以，无论母乳喂养多么艰难，宝妈也不要轻易放弃母乳喂养，可以多吃一些可以促进乳汁分泌的食物，保证充足的休息和睡眠，保证母乳质量，为宝宝的健康保驾护航。
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