近些天来,禽流感闹得越越凶,人心惶惶的,而且在已发现的禽流感病例当中,儿童占有不少的数目,这让很多父母都比较担心。母婴专家指出,儿童和老人是抵抗力比较差的群体,所以更容易受到禽流感的袭击。所以,应对禽流感自身的免疫力很重要,那么如何提高孩子抵抗力预防禽流感?
据新华网,北京市日前监测发现一名4岁男童为人感染H7N9禽流感病毒携带者。昨日,中华中医药儿科学会副会长、辽宁省中医药研究院教授郭振武提示说,应对禽流感自身的免疫力很重要,儿童和小儿较成年人来说免疫力相对弱一些,所以家长们应该多注意提高孩子的免疫力,这不仅有利于预防禽流感,对于预防春季的其他传染病同样有利。
郭振武介绍,对于那些小宝宝,要坚持母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫。
其次,要让孩子养成规律的生活习惯,保持充足睡眠时间,不要让孩子跟着大人一起晚睡,熬夜,成长中的孩子每天需要充足的睡眠。在饮食上,要纠正孩子偏食的习惯,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
郭振武介绍,锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进孩子生长发育与机体组织再生,帮助孩子提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。所以孩子不能缺锌,如果孩子缺锌一定要及时补充锌元素,提高身体免疫力。我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜等。
抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。对于出生时体重较轻的早产儿抚触尤其有益。
中医学认为小儿生长发育快,所需营养物质相对多,加强和保证脾胃功能是决定小儿体质状况的关键一环。脾胃功能好,则免疫力强。小儿推拿中的揉腹(揉肚子)是加强脾胃功能的一种方法。
中医学认为捏脊能提高小儿的免疫力,增强抗病能力,体质较弱的孩子可以经常捏脊。捏脊时脱去孩子的衣裤,让其俯卧在床上。捏脊的部位为脊背的正中线,从臀部到脖子。父母用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。在捏脊的过程中,可每捏3下提1次,提就是捏住肌肉向上提,再稍稍放松,使肌肉自指间滑脱。重复3~5遍。一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。
以上就是如何提高孩子抵抗力预防禽流感的介绍,所以提高孩子抵抗力的方法有很多,我们可以尝试以上方法来提高孩子的抵抗力。因为,儿童和小儿较成年人来说免疫力相对弱一些,所以家长们应该多注意提高孩子的免疫力,这对于预防春季的其他传染病同样有利。
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