巧克力是高热量食物，虽然可以使人心情愉悦，但是过多吃，会导致发胖还会影响营养吸收。那么哺乳期妈妈可以吃巧克力吗?下面小编来为大家介绍哺乳期妈妈是否可以吃巧克力，一起来了解吧。
哺乳期间偶尔吃点巧克力也是可以的，不是完全不能吃，但不要多吃，因为巧克力热量太大，吃多容易上火，也会影响宝宝的，所以只是解解馋是可以的。
其实，哺乳期妈妈也可以吃巧克力，但是一定要适量。哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少些。
而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲。
另外，如果妈妈整天吃巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必须的营养素却没有吸收到，会影响到妈妈的身体健康，对宝宝的生长发育来说肯定也不利。
以上就是关于哺乳期吃巧克力的介绍，可以知道哺乳期妈妈可以吃适量的巧克力，但是如果过多会导致发胖，影响营养吸收，快利于宝宝发育，对于血糖高或者糖尿病哺乳期女性来说，最好不要吃吃巧克力。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网----母婴频道。
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