怀孕期间易感冒 孕妈妈要做好预防

 女性怀孕期间，免疫力都很低下，非常容易着凉和受到细菌感染，所以孕妇感冒是普遍现象，尤其是在冬季寒冷的天气怀孕的，孕妇稍微不注意就感冒了，要知道孕妇感冒可是非常难受的，下面跟着小编一起来看看，怀孕期间孕妈妈如何预防感冒，以及孕妇感冒了如何护理？

孕妈妈如何预防感冒：

感冒并不是什么大的病症，通过吃药很短的时间里就能治愈。但是孕期孕妈妈的身体状况特殊，并不能随意的吃药，因此孕期感冒就成为了一个大问题。在此专家提醒广大的孕妈妈在孕期一定要多加注意，要预防感冒。

1、多吃一些营养品，增强自身的免疫力，从而避免感冒的发生。

2、在孕期的时候要多走动，适当的锻炼身体从而增强抗病能力的抵抗力。

3、在怀孕期间要对自己的身体格外的注意，要十分的注意保暖。

4、要注意天气温度的变化，注意换季温度的变化，适当的添衣减衣。

孕期预防感冒孕妈妈应该做些什么呢？通过上面的介绍，相信大家应该是已经清楚了吧。孕妈妈应该注意曾强体质，要多多的做运动，要注重饮食的健康性，同时还应该注意做好保暖工作，要根据天气适当地增减衣物。如果在孕期，孕妈妈感冒了，不要大意，要及时就医。

孕妇感冒如何护理：

孕期孕妈妈的身体抵抗能力会有所下降，因此在孕期很容易生病，孕妈妈们一定要多加注意。在日常生活中，孕妈妈要多加锻炼增强身体抵抗能力，同时也应该注意饮食。当然，对于已经感冒的孕妈妈来说，大家更加应该精心的做好护理工作，这不仅仅是为了孕妈们自身，同时也是为了胎儿的健康。

1、不要着凉

孕妇体质本来就比正常人要弱，在感冒期间如果再次着凉，可能会加重病情，注意保暖，每晚最好用较热的水泡脚15分钟。

2、情况严重的情况下应及时就医

孕晚期发烧对胎儿的影响比孕早中期要小，但如果出现高烧，孕妇的心跳会加快，连带胎儿的心跳也加快，会对胎儿造成不利影响。高烧(38.5℃以上)还可刺激子宫，引起子宫收缩，引发早产等危险。所以这时候赶紧去医院哦。

3、清淡饮食

孕妇感冒期间饮食宜清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、劣质海鲜等。还要多喝水哦，清淡饮食的同时也要记得补充营养哦。

4、不去人群多的地方

怀孕期间要尽量减少去大型集会活动，由于感冒期间不要去人群集公共场合，减少再次感染的集会，尽量不去人多拥挤的公共汽车等场合。

5、注意休息

不要过度劳累，好的睡眠质量很重要的哦，如果是风寒感冒可以熬些姜汤喝哦。

6、保持空气流通

保持室内空气流通，感冒期间忌长时间呆在封闭的空间里，要保证起居室内有新鲜的空气，办公室内亦保持室内空气流通。

怀孕期间易感冒，孕妈妈要做好预防。女性在怀孕期间抵抗力非常弱的情况下，一定要做好各种预防措施，除了以上介绍的预防方法外，平时多喝点白开水，晚上多泡泡温水脚就可以好好的预防感冒了，当然孕妇不幸还是感冒了，可以按照以上的护理方法，照顾好自己，让自己早日摆脱感冒。