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三岁幼儿最佳睡眠时间

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关三岁幼儿最佳睡眠时间的文章报道和三岁幼儿最佳睡眠时间相关问答，以及三岁幼儿最佳睡眠时间专题大全，供您查询浏览。 .....2016-05-23 11:52:56

找到适合自己的睡眠时间

睡眠不好怎么办？美研究人员发现快速入梦“开关”

三岁幼儿最佳睡眠时间

0-8岁幼儿心理发育的关键

胎儿的神经细胞从第3个月开始迅速增长，每分钟超过25万个。人类新生儿是在脑发育未成熟的状态下出生的，出生后还要继续生长发育，完善大脑的功能。到一岁时脑的重量已达到成人的1/2。0～3岁是人的一生中大脑发育最快的时期。在这个阶段应该完成的功能 [详细]

2015-11-06 标签： 大脑发育 口头语言 想象力 0-8岁幼儿心理发育的关键

睡眠十忌--老人长寿妙招

bsp;随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除 [详细]

2015-11-06 标签： 睡眠十忌 睡眠十忌--老人长寿妙招

睡眠不好做做小动作

bsp;睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本老人的福寿操。据台湾《康健》杂志报道，这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的 [详细]

2015-11-06 标签： 福寿操 睡眠不好做做小动作

睡眠不足会让老男人更老

一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨 [详细]

2015-11-06 标签： 睡眠不足 保健老人 睡眠不足会让老男人更老

睡眠质量反映健康状况

高血压老人健康失眠窒息睡眠疾病睡眠充足有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。老年人和年轻人一样也需要充足睡 [详细]

2015-11-06 标签：保健 保健常识 健康 睡眠质量反映健康状况

睡眠质量的好坏决定老人健康

有关专家介绍，引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等，这些疾病都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。老年 [详细]

2015-11-06 标签： 老人保健 保健常识 老人健康 睡眠质量的好坏决定老人健康

睡眠异常与六种疾病相关

睡眠是人体最基本的生理功能之一。在每晚闭眼休息的这段时间里，人们会养精蓄锐，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。当睡眠被剥夺后，人们就会变得脾气暴躁，精力难以集中；长此以往会对健康造成负面影响。充足的研究表明：睡眠缺乏会导致大量严重和危及 [详细]

2015-11-06 标签： 睡眠异常 睡眠大脑细胞修复 脾气暴躁 精力 睡眠异常与六种疾病相关

时间越长越容易生男孩

科学家们告诉我们，宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名在2001年7月至200 [详细]

2015-11-05 标签： 孕前准备 性别 生男孩 时间越长越容易生男孩

睡眠姿势不正确有可能导致不育

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势 [详细]

2015-11-05 标签： 孕前准备 睡眠姿势 不育原因 睡眠姿势不正确有可能导致不育

睡眠呼吸障碍将导致过早死亡

新华网北京８月１８日专电美国《公共科学图书馆医学杂志》日前公布的一项研究结果，患有睡眠呼吸障碍的人将面临过早死亡的更高风险。据法新社１８日报道，睡眠呼吸障碍是睡眠过程中出现的呼吸异常，包括睡眠呼吸暂停综合征、低通气综合征、慢性肺部及神经 [详细]

2015-11-05 标签：睡眠 呼吸障碍 养生 睡眠呼吸障碍将导致过早死亡

孕期最佳的睡眠时间是多长？

怀孕后，孕妈咪的吃喝拉撒每件事情都没有小事，因为这不仅关系到孕妇的健康，也关系着胎儿的健康。尤其是孕期的睡眠，除了保证睡眠时间外，还要保证睡眠质量，因为孕妇睡觉时会分泌一种生长激素，这种生长激素会促进胎儿的生长。那么，孕期最佳的睡眠时间是多久呢？孕妇睡觉要保持什么样的睡姿呢？ [详细]

2015-10-29 标签：孕期 睡眠时间 孕妇睡觉

睡眠时间最好保持多久最适宜？

有的人说睡眠时间最好保持在八个小时，而有的人却说是九个小时。那么大家知道正确的睡眠时间应该是多久呢？相信大家看了这篇文章就应该知道了。 [详细]

2015-08-25 标签：睡眠时间适宜

一岁内的宝宝睡眠时间如何安排？

充足的睡眠关系到宝宝的健康成长，睡眠充足才能精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。那么一岁内宝宝一天要睡几个小时呢？如果养成宝宝良好的睡眠习惯呢？ [详细]

2015-08-25 标签： 一岁内 宝宝睡眠 婴儿睡眠

为什么有些人睡眠时间很短

然俗话说“人三分之一的时间是在睡眠中度过的”，但是每天只睡3~4个小时却能和普通人一样毫无问题地生活的却大有人在，这种人被称为“short sleeper”。BBC报道了为什么“short sleeper”能在极少的睡眠时间下保持健康，以及能使普通人也变成短时间睡眠大师的方法。 [详细]

2015-07-17 标签：睡眠时间心理

0-3岁幼儿游泳的好处及游泳注意事项

一般来说，当宝宝刚出世的时候就可以让宝宝在专业护理人员的帮助下游泳了，但是有些新爸爸妈妈还是存在一定的担心，不敢让宝宝下去游泳。 [详细]

2015-07-14 标签： 0-3岁 幼儿 游泳的好处 游泳注意事项

男性睡眠时间5小时之内“性欲降低”

一天中非常重要当属睡眠了，良好的睡眠对于我们的健康也是非常有益的，睡眠质量的好坏直接反应到我们的生活和工作当中，不要每天面对瞌睡虫一起吧！而且我们的精神状态不佳的话，工作也会受到影响。所以男性朋友们一定要坚持不要晚睡。 [详细]

2015-06-26 标签：男性 男性保健 男人 男性健康

0-7岁幼儿刷牙用具、护齿方法详解

每个妈妈都希望宝宝能有一口令人称羡的好牙，保护牙齿，刷牙很关键，不同阶段的宝宝对牙齿清洁有着不同的需要。不同年龄段的宝宝牙齿应该怎么护理？怎么挑选牙刷和牙膏？怎样指导宝宝学习刷牙？生活中有哪些习惯会伤害乳牙？小编今天推荐的这篇文章非常详细地回答了所有这些问题，妈妈们一定要好好看看！ [详细]

2015-06-15 标签： 0-7岁 幼儿刷牙 护齿方法

调查显示多数儿童睡眠时间不达标

据报道2100多万留守儿童缺少父母陪伴，不少儿童睡眠时间不达标……我国14岁以下儿童超过2.2亿，如此规模群体的权益却常面临窘境。 [详细]

2015-06-01 标签：儿童睡眠达标

6个月内的宝宝睡眠时间应该多长

我家宝贝差不多快3个月了，每天的精神都特别的好，白天很少睡觉的，一天大概只睡12个小时，我问了其他的妈妈们，都说他们的孩子都是每天睡差不多20小时的。我宝宝每天只睡那么少的时间，足够吗？睡眠不好会不会对她的发育有影响？怎样让我的宝宝多睡点呢？”一位妈妈这样询问。关于宝宝的睡眠时间是否有标准？记者采访了有关专家。 [详细]

2015-05-07 标签： 宝宝睡眠 婴儿睡眠

调整心态，从睡眠时间开始

很多人有睡眠质量不高的问题，范志红教授道出了一个秘密，那就是，我们是不是曾经忽略过身体发出的“请求休息”的信号？一旦错过这些身体请求休息的时间段，就会像“饿过劲儿”一般，身体无法再次达到最佳的修复状态，反复之后，进入一个“恶性循环”。想要和“亚健康”说拜拜，就要学着倾听身体的节奏和声音，学着了解自己。要把自己调整到最佳状态，从检查自己的睡眠时间开始。 [详细]

2015-04-15 标签： 睡眠质量 睡眠时间 健康

儿童与成年人最佳睡眠时间

　　有朋友发现，儿童的睡眠时间比较长，成年人就相对较短，那是不是时间长就是好事呢?中医养生专家提示，成年人有自己最佳的睡眠时间，没有必要跟儿童相比。那么，什么是成人最佳睡眠时间?下文做了介绍。 [详细]

2015-03-24 标签：睡眠时间 成年人

正常睡眠时间应该保持在八小时

久久健康网编辑按：我们现在人们正常的睡眠时间应该在多少是最好的呢！有没有进行一次计算呢！很多人因为工作的原因睡眠时间严重不足，但是有的人确实睡眠时间超过正常的睡眠，那么我们应该睡眠时间保持在什么时间段呢！ [详细]

2015-01-23 标签：睡眠时间保持