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养生警惕:饮食减肥的那些荒唐事(1)

发布时间: 2016-01-06 09:28:04      来源:网络

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什么是自体免疫性肝炎
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减肥是现代生活中所有女性所关心的事情,一些爱美的女性为了保持好的身材,都特别注意自己的饮食,觉得只要控制好饮食就能减肥成功。殊不知,一些错误的饮食减肥误区反而会越来越胖。所以,大家

减肥是现代生活中所有女性所关心的事情,一些爱美的女性为了保持好的身材,都特别注意自己的饮食,觉得只要控制好饮食就能减肥成功。殊不知,一些错误的饮食减肥误区反而会越来越胖。所以,大家一定要避开一些减肥误区。那么,饮食减肥的误区有哪些呢?下面女性日常保健栏目小编来告诉大家一些减肥误区。

夜间饮食能使人发胖

很多人都认为夜间用餐会使人发胖,其实真正导致发胖的原因不是夜间用餐,而是摄入了过多的热量和脂肪,这些热量和脂肪远远超过了人体所需的量。所以不论什么时候,饿了就应该吃东西,而不必特别在意是白天还是晚上。

有些糖不会使人发胖

任何形式的糖都能使人发胖,比如蜂蜜、果糖、玉米糖浆等,因为它们也有热量,每汤匙可含有48—64卡路里的热量。所以如果你矢志减肥,尽量别吃糖。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 饮食减肥的误区有哪些

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