亚健康是很多男人都会出现的症状，这与男人们的日常工作是离不开的，很多男人整日坐在办公室工作，长期缺乏运动，这当然很容易招致亚健康的袭击。究竟引起男人亚健康的原因有哪些呢？下面我们来看看具体的解释。
1.过度或缺少运动：适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛病。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。
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（责任编辑：zxwq）
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