近期，我国大部分的地区都呈现出了天气晴朗酷热、气温过高、紫外线强度升高的现象。面对这样的情况，大家就务必要积极进行夏季保健，尤其要做好高温防暑的工作。那么下面小编就为大家详细介绍几个防暑降温的妙招，跟随小编一起来了解一下吧。
一、口渴后不宜狂饮 大家应该都有过这样的体验，在炎热的夏季，只要稍微运动一下，就会出大量的汗液，而这个时候，大家最想的应该就是狂饮水。其实，这样的做法是不健康的，因为人在分泌出大量的汗液以后，身体会丢失很多的盐分，因此，大家在出汗后应当补充的是淡盐水，然后再适量补充白开水。
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