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腿部保健：走路姿势决定腿型

发布时间： 2016-03-21 18:43:57      来源：寻医问药
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每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能藏着一些关于健康的秘密，走路的姿势可决定你的腿型，一起去了解一下吧。

每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能藏着一些关于健康的秘密，走路的姿势可决定你的腿型，一起去了解一下吧。

外八字走法

你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿。

踮脚尖法

踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿的减肥食谱。

压脚走

与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。这是快速减小肚子的方法，走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。

内八字走法

很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。

踢着走

有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提!所以。走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 腿部 走路 腿型 保健

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