记忆力在某些方面是智力的表现，很多聪明的人记忆力也特别好。但是记忆力还会受外界因素的影响，很多上班族都要依靠自己的大脑工作，但是某些因素会使他们记忆力下降，变得健忘。所以上班族们要注意这些因素，做好大脑的日常保健工作。下面小编为大家介绍一下。
1、不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。
2、摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
3、常吃止痛、失眠药
止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。
牙齿好的人通常记忆力也好，拔牙可导致记忆力下降，上班族在生活中一定要注意保养牙齿。有害的重金属元素也会影响人的记忆力，某些类似于爆米花、皮蛋之类的食物含铅量较高，对大脑有害。最后，止痛药和失眠药对人的记忆力有影响，这些药不能多吃。
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