平时大家经常的出现头皮很痒的问题，只要用手抓一抓，大家的头皮上就会出现很多的头皮屑问题。很痒的时候，大家也忍不住用手抓抓自己的头皮，这对发质也是有伤害的。一般在我们的日常生活中，可能不少人都会遭受着头皮屑，头皮发痒的一个烦恼，而且不少人并不了解头皮屑到底是如何样造成的，会有哪些原因呢？下面和小编一起看看吧。
头屑多是什么因素
头皮屑的造成主要有油脂释放的太多，内释放紊乱以及常常吃刺激性食物都多种因素，头皮屑主要有两种形式，一种是释放太多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了之后就成了头皮屑;另一种旧是头皮表层掉落的角质细胞。头皮屑面目可憎，那些引起头皮屑出现的幕后祸首就特别可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一挑出。
工作压力 你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处于紧张状况，受情感烦恼，或用脑过度、睡觉不够，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑出现的严重因素。
内释放紊乱 头皮屑的出现也很可能受体内荷尔蒙释放变化的影响，如青春期女士在经期前后等很可能令您受头皮屑的困挠。
刺激性食物 食用刺激性的食物也可能会引起头皮屑增加，如油炸类食物，这类食物味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑固然也会增加了。
最大祸首—细菌 在正常现象下，自然代谢的头皮屑并不方便觉察，但是假如头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，便会使角质积聚。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就出现了。
太多油脂 多数人都在意自己是否油光满面，为面部太多的油脂而烦恼，其实，**头皮分布的皮脂腺比面部的更多，释放量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂太多，是头皮屑出现的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
肌肤病患者 关于有些患湿疹、牛皮癣等肌肤病的人，头发上也比较方便出现头皮屑，而且此种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。假如您有如同的现象的话就要小心，检查一下看是否有了某些肌肤病。
季节变化 别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，例如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增加，让你的浪漫大打折扣。
营养素缺少 许多人出现头皮屑还与体内缺少B族维生素有关。
染发、烫发之后 有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨?没错，凡事有得有失，头皮屑也比较方便发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就做起为那些不美的头皮屑而发愁。
头皮屑诊治小窍门
用中西药物联合诊治头皮屑是笔者盘点出的经验，疗效不错。妙招：取桂枝、防风、甘草各12克，水煎半脸盆药汁，待药汁温度在30℃上下时洗头，每次15分钟，每日洗1—2次;同期口服脑益嗪，每晚2片即可。一周为一个疗程。诊治时期要忌食鱼腥、辛辣等食物。
经过饮食控制或诊治头皮屑的食疗方和偏方。
蔬菜粥
原料：菠菜50克、大米50克。
做法：将菠菜洗净，焯去涩味，切段备用。再将白米淘净，放在锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放在粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
适应症：适用于血虚风燥型头皮屑增加。
绿豆薏米汤
材料：薏米200克、绿豆50克。
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。空腹时服用，每日一次。
适应症：适用于湿热内蕴型头皮屑增加。
洋葱
将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它重复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
啤酒
先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每日2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会鲜明减轻。
用酸性洗发液洗发以护理头皮，常吃碱性蔬果不吃盐，适当减轻脑力劳动。
饮食方面用青菜，水果。
验方：
不吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物，促使血液维持新鲜，以减轻头皮屑。
为什么去屑的洗头膏头屑越用越多
1、您的头皮新陈代谢可能已经不正常了;
2、您用的可能是劣质洗发品，或洗发方式不正确或出现了过敏，或对长期运用的洗头膏中的去屑剂已经出现了抗体;
3、缺少营养，或饮食作息不健康;
以上这些就是小编和大家介绍的头皮屑的问题，大家应该注意导致的原因吗，很多是因为自己不注意引起的，大家应该远离这些困扰，就需要改善自己的饮食生活习惯。平时大家还应该改善自己的饮食作息，尽量的不要吃一些辛辣的刺激的，而且这样的话也会让自己的头皮屑慢慢的增加，。为了改善自己的头皮屑问题，大家应该多吃新鲜的蔬菜和水果哦。
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