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肌肉型瘦腿女生

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关肌肉型瘦腿女生的文章报道和肌肉型瘦腿女生相关问答，以及肌肉型瘦腿女生专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-08 15:23:13

肌肉型瘦腿女生

打造结实肌肉做个真的汉子

一项最新的网上投票结果显示，最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部，甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。爱美的男人们要想让你充满魅力、更加迷人，就得让胸部变得有型。结实腹肌 [详细]

2016-01-06 标签： 仰卧起坐 胸肌 男性身体 男性腹肌

腹部体操帮白领男士练肌肉

白领男士的体质普遍较虚弱，经常易患流感、头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起、臀部肥大 [详细]

2016-01-06 标签：男士健美肥胖白领

运动前喝牛奶加糖长肌肉

牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质，是最便宜最方便的蛋白质来源。如果再给牛奶里加点糖，那它就是更有效的健身营养补充剂了。法国科学家研究了牛奶中的蛋白质被人体利用的情况，把纯 [详细]

2016-01-06 标签：营养牛奶健身

幸福生活眷顾肌肉男人[图]

咬紧了牙关，支撑着杠铃缓缓下落，再奋力推起，胸肌内侧被拉成强韧的丝状。“咣”的一声轻响，完成最后一组艰苦的卧推后，王先生把杠铃放回架上，坐起身来。细密的汗珠在胸口、臂膀、额头闪亮着。接 [详细]

2016-01-06 标签：营养 性骚扰 男性健身健美

俄罗斯17岁最萌女汉子蹿红女生怎么练肌肉(1)

俄罗斯出现“最萌女汉子”，一组“最萌女汉子”的照片红遍网络，照片中的女孩拥有天使般青春的脸庞，而身体上却拥有猛男般结实的肌肉，连男人看到后都会感到自愧不如 [详细]

2016-01-06 标签： 女生怎么练肌肉

俄罗斯17岁最萌女汉子爆红女人也得练肌肉

俄罗斯出美女，也出肌肉女，近日一名17岁最萌女汉子蹿红了起来，她拥有美少女的脸庞和猛男的肌肉身材，因此被网友们称为“最萌女汉子”。然而像她这样的“女汉子”也 [详细]

2016-01-06 标签： 17岁最萌女汉子

有助性功能的肌肉训练

●男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过2次，48小时内不超过2次法国生物学家拉马克提出了着名的“用进废退”观点，认为生物身上某些经常 [详细]

2016-01-06 标签：阳痿 性能力 男士健身白领

男人如何留住你的肌肉

缺少肌肉有三大危害科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。每年1%不是一个数据那么简单， [详细]

2016-01-06 标签：中年 仰卧起坐 男性健身腹肌

花样俯卧撑塑造肌肉男

如果你的男人拥有一身强壮的肌肉，你会不会觉得很性感又有安全感呢？一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于 [详细]

2016-01-06 标签： 男人健康

快跑练肌肉慢跑瘦大腿

体育锻炼到底有什么好处？，何种体育锻炼才好？长跑真的很有好处吗？下个月小李就满25岁了。这天，好友半开玩笑半认真地说道：“25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园，你却一直都不爱动 [详细]

2016-01-06 标签：艳遇性趣型男男性健身

掌握秘诀练就性感肌肉

增大肌肉块的13大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1.大重量、低次数：健美理论中用RM表 [详细]

2016-01-06 标签：男性男士健身健美放松

男人如何留住你的肌肉

2016-01-06 标签：中年 仰卧起坐 男性男士腹肌

熟女比小女生更受男性欢迎(1)

熟女的的历练、智慧、温暖，甚至累积的脂肪所散发出的魅力暗香都让男人无限向往。有人称之为“熟苹果深厚的香味”，而不是鲜花肤浅的流香。&nb [详细]

2016-01-06 标签：男性

肌肉给男人带来的幸福

女人都爱有安全感的男人，所以肌肉男总要更受欢迎一些，因为那些肌肉总让人有安全感。咬紧了牙关，支撑着杠铃缓缓下落，再奋力推起，胸肌内侧被拉成强韧的丝状。“咣”的一声轻响，完成最 [详细]

2016-01-06 标签：营养胸肌性感型男健美

肌肉是男人健康的标志

科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。缺少肌肉有三大危害每年1%不是一个数据那么简单， [详细]

2016-01-06 标签： 中年男性 中年 仰卧起坐 男性腹肌

肌肉男真的很结实吗？

很多男士都认为，体型的强健必定能证明内在体能的强大。事实上影响体能的因素还有很多：1、肌肉纤维类型一般来说，女性的慢肌纤维较男性发达，所以女性往往能很快适应有氧运动，并表现出较 [详细]

2016-01-06 标签： 有氧运动

肌肉训练坚持才是关键

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。 [详细]

2016-01-06 标签：健身健美

肌肉快速暴长的极限运动

首先，你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标，然后通过刻苦训练去达到它。请记住，如果你怀疑自己，你就会失败。千万不要给自己设障碍。一身健硕的肌肉 [详细]

2016-01-06 标签：营养想法牛奶健美腹肌

肌肉是为速度而设计的

训练动作速度快慢的问题一直存在争论。门泽尔强调健美训练应以较慢的速度进行，8届奥林匹亚先生李哈尼认为应是爆发式的动作与慢速动作相结合，而超级训练法创始人则坚信训练动作应以较快的速度完成。 [详细]

2016-01-06 标签：伤害健美

肌肉分析表

(一)胸大肌位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉； [详细]

2016-01-06 标签： 仰卧起坐 腹肌

肌肉发达的男人更长寿(1)

人人都想长寿，可长寿的入场卷却非人人都能得到。知道吗对于男人来说，从现在起开始积极锻炼你的肌肉，尤其是腹部肌肉，很可能如愿。科学家已经得出结论：腹肌发达的男人易圆长寿梦。腹肌衰老恶 [详细]

2016-01-06 标签： 腹部肥胖

瘦脸针和瘦腿针是一回事吗？

随着人们的生活水平提高。人们对自己的形象要求也越来越高。每个人都想让自己更完美一些。既有瘦脸针也有瘦腿针。那么瘦脸针和瘦腿针是一回事吗? [详细]

2016-01-05 标签： 瘦脸针 瘦腿针

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