现代社会人们生活压力普遍增大，工作节奏也日益加快，许多人在高压力下出现了许多健康危机。一些上班族在长时间加班后会出现黑眼圈、眼袋等亚健康症状，那么如何才能改善这类眼部不适的症
现代社会人们生活压力普遍增大，工作节奏也日益加快，许多人在高压力下出现了许多健康危机。一些上班族在长时间加班后会出现黑眼圈、眼袋等亚健康症状，那么如何才能改善这类眼部不适的症状呢？下面小编给大家介绍一下中医推荐的眼部按摩操，对眼部不适等症状有很不错的效果。
眼部按摩操 眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。 敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6秒。以同样方式，重复5次。(左眼相同)拍一拍：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10回。 按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3秒，再以同样方式，轻轻重复练习5次。 将浸的棉花球敷在眼睛上 准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
（责任编辑：zxwq）
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