乳腺癌是生活中常见的一种妇科疾病,近年来,女性乳腺癌的发病率日益升高。大多数女性年龄在30岁左右,容易患上乳腺癌。那么,女性如何预防乳腺癌呢?下面小编来告诉你一些预防的方法。
1、生育别太晚独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性,乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁,将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多,对乳腺癌的发生有保护作用,泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。
2、舍得“口福”。乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明,肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性,而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。
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