随着社会的不断发展，女性的压力越来越大，由于工作的忙碌，女性朋友忽略了自己的健康。女性朋友要学会爱自己，今天小编为女性朋友准备了几种养生食谱，有助女性补气养颜，女性快来试试吧
随着社会的不断发展，女性的压力越来越大，由于工作的忙碌，女性朋友忽略了自己的健康。女性朋友要学会爱自己，今天小编为女性朋友准备了几种养生食谱，有助女性补气养颜，女性快来试试吧！
●木耳红枣汤 原料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。 制法：红枣洗净，清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核;黑木耳清水泡发，择洗干净;把红枣、黑木耳放入汤盆内，加适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。 功效：补虚养血 评介：这道药膳制作简单，却有补虚养血功效，适用于血虚体质以及贫血者食用;无病者食之，可起到养血强壮的保健作用;女士常食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。但有湿痰积滞者不宜多食。
（责任编辑：zxwq）
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