葡萄的营养价值都有什么

昨天买了好多葡萄，准备开一个葡萄宴。突然想起自己在男性饮食中写过很多水果的营养价值，却从未写过关于葡萄的文章。于是，良心发现，决定说说葡萄的营养价值都有哪些。如果你也喜欢吃葡萄，那么就来看看经常吃葡萄有什么好处，为自己喜欢的水果加加油吧。

关于葡萄的来历，那可真是辉煌。葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。看看，葡萄含这么多营养元素。你说，葡萄的营养价值能低不?

因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。葡萄美酒夜光杯，为什么偏偏是葡萄。还不是因为葡萄的营养价值。

葡萄是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。怎么样?葡萄的营养价值，给力吧?

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。所以，葡萄的营养价值还有替代药品的功效。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

以上就是葡萄的营养价值的全部内容了。还有，要温馨提示一下您，吃了葡萄后不能马上喝水，否则，你就等着肚子疼吧。男性饮食，健康才行。否则，一切都是浮云。而且，若是因为葡萄吃坏了自己的身体，岂不有负葡萄的营养价值吗?葡萄酒的制作方法。

（责任编辑：zxwq）