对于男性朋友来说,有面子比有钱更加重要,有面子不仅仅体现在别人对于你的尊重 ,也体现在身体健康方面,比如肾虚就是很多男人经常会遇到的问题,补肾也成为了 人们生活当中的当务之急,所以补肾壮阳的食谱有哪些呢?就让我们跟随小编一起来 学习接下来的十个补肾壮阳的食谱。
补肾壮阳的食谱:
(1)鲜虾炖豆腐:鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用。
(2)五香羊肉:羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五 香酱油等调料拌食。50克,用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同 炒,炒熟后加盐等调味品食用。
(3)麻雀粥:麻雀3~5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调 味品,空腹服食。
(4)虾肉炒韭菜:虾肉
(5)枸杞炖乳鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水 炖熟吃,吃肉饮汤。
(6)黑豆炖狗肉:狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生 姜、盐、味精等,同炖。食狗肉,饮汤。
(7)附片炖猪腰:取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐、味 精调味,饮汤食猪腰。每天1次,连用10天为一疗程。
(8)枸杞子仔鸡:枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净。 用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。
(9)醉虾:取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥、 酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。
(10)苁蓉羊肉粥:取肉苁蓉20克,洗净切薄片;精羊肉150~250克,洗净切碎;大 米100克洗净。同煮粥食用。经常服用,会取得较好的效果。
如果你想成为一个十分自信的男人,如果你不想因为肾虚的问题困扰,那么不妨试 着改变一下,从补肾壮阳开始,用健康的食谱,为你打开食疗的大门,轻轻松松就能 完成补肾的工作,那么你的自信自然也就来了,还在担心如何补肾吗?