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摔伤后昏迷三天三夜醒来失忆 说不定你也有这个习惯

发布时间: 2018-02-09 15:06:45      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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生活中越来越多的年轻人喜欢熬夜,大多数熬夜并不是工作所迫,而是为了拥有更多的时间打游戏或者是聚餐。最近,苏州科技城医院来了一位病人,进医院的时候已经进入昏迷状态,醒来后,却说自己已

生活中越来越多的年轻人喜欢熬夜,大多数熬夜并不是工作所迫,而是为了拥有更多的时间打游戏或者是聚餐。最近,苏州科技城医院来了一位病人,进医院的时候已经进入昏迷状态,醒来后,却说自己已经完全忘记了发生了什么。那么,究竟是怎么回事呢?


小伙摔伤后昏迷三天三夜,醒来竟失忆了!


小伙子名叫张杰,今年25岁,当时他已经失去意识,双手一直在无意识的抽搐,情况相当危急。


医生介绍,小伙除硬膜下血肿外,还发现有硬膜外血肿,如果不手术的话,很容易因脑疝而死亡。


眼看着张杰抽搐不止,还出现了呕吐的症状。医生意识到他的病情已经非常严重,于是立刻为他实施了长达四个小时的手术。手术完,小伙子继续昏迷了三天三夜,才最终醒来。


然而没想到的是,他醒来第一个反应,居然是已经忘记了发生了什么!“我听同事说,我是在上卫生间的时候摔成重伤,但是为什么会摔成这样就不知道了,我现在都想不清细节是怎么回事。”


医生:失忆疑与长期熬夜加班有关!


据家人介绍,张杰在一家物流公司从事理货员的工作,工作时间是从晚上7点到早上6点。医生分析,这种失忆的情况,可能跟他长期上晚班,精神过度劳累有关。


医生分析,长期熬夜加班会出现亚健康的状态,导致心脑血管问题频发,而且如今发病越来越低龄化,再加上后天诱发因素,导致他血肿,出现神经科的极危重症。


经常熬夜的朋友可能会问,到底要几点睡,才不是熬夜呢?这个问题还真不是“几点睡”这么简单。


凌晨4点睡,中午12点起算熬夜吗?


严格来说,不算。


目前有两个公认的调节睡眠的影响因子,一个是生物钟,另一个是睡眠自我平衡。也就是说:睡眠的一个重点是“要规律”,另一个是“要睡够”。


如果生物钟不规律,会导致内分泌紊乱;而醒的时间越长,就越感到疲倦,越需要睡觉。前面提到的熬夜危害,包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。


但如果一直都是凌晨 4 点睡、中午 12 点起,你会发现:呀,前面说的两个因子好像都满足了呢。


没错,如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了 12 点之后才睡,确实都不算熬夜,是晚睡,或者说是“睡眠时相推迟”。


每天少睡一两个小时,算熬夜吗?


算!


哪怕你每天都早早上床了,长期的慢性睡眠不足,比急性的通宵熬夜更严重。


有研究表明,连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能,影响是一样的,但慢性睡眠不足需要的恢复时间,却要比通宵更多。


这里我们可以小结一下:


几点睡才算熬夜,可能要先看你需要几点醒过来,然后按你需要睡够的时间倒推,并保持这个规律。


熬夜了,能补回来吗?


偶尔熬夜的话,还是能的。补觉肯定会比完全不补好,补觉时睡眠效率比正常睡眠还要高。


但是!如果经常熬夜的话,只能非常遗憾地说,真!的!补!不!回!来!


如果经常熬夜,总靠白天补觉,容易导致生物钟紊乱。要是体内激素分泌出现紊乱,就可能会引起失眠和前面提到的心血管疾病、肥胖和糖尿病等代谢疾病。


必须上夜班、倒班,怎么办?


如果是一直只上夜班,反而问题不大,真正的问题是要在白天工作、夜间工作之间不断地转换倒班工作。如果必须倒班,那么建议这样做:


1. 尽量减少轮班改变的次数。


2. 尽量按照顺时针的时间顺序倒班。先是日班(比如上午 9 点到下午 5 点),再是小夜班(下午 4 点到凌晨 1 点),再是夜班(晚上 11 点到早上 7 点),最后回归到日班。


3. 注意调节光照。对生物钟影响最大的环境因素是光照,不论是自然光还是人造光差别都不大。所以,上夜班时要保证有足够强的光照,等到了白天可以考虑使用黑色墨镜来模拟亮暗循环颠倒的环境。

标签阅读: 摔伤 失忆 熬夜

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