抑郁症的出现导致很多人的身心健康受到了影响，病情严重的抑郁症患者甚至付出了生命的代价，因此抑郁症的危害是我们不容忽视的一个问题，要想减轻抑郁症的危害，避免抑郁症给更多的人造成困扰，就需要及时对抑郁症进行治疗，目前抑郁症的治疗方法不少，但是抑郁症的食物治疗方法效果不错，不过抑郁症的食物治疗方法是什么呢?
抑郁症的食物治疗方法主要有如下几种：
一、抑郁症的食物治疗方法之甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
二、抑郁症的食物治疗方法之山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。
三、抑郁症的食物治疗方法之赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
四、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者，这也是抑郁症的食物治疗方法。
五、抑郁症的食物治疗方法之枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
六、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神，这也是抑郁症的食物治疗方法。
以上内容就是对“抑郁症的食物治疗方法是什么”这个问题的介绍，相信通过以上介绍之后大家对抑郁症的食物治疗方法已经了解清楚了，近年来抑郁症的患病率不断提高，因此抑郁症一旦发作就需要患者及时把握治疗时机，并且积极对抑郁症进行治疗，希望以上介绍对大家的病情康复可以起到一定作用，祝您早日康复。
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