生活中，很多人都会出现失眠的情况。那么，经期失眠的原因是什么呢？经期女性的情绪不好，失眠是很常见的现象，经期失眠令很多女性朋友感到很痛苦，下面就让专家为大家介绍经期失眠的原因
生活中，很多人都会出现失眠的情况。那么，经期失眠的原因是什么呢？经期女性的情绪不好，失眠是很常见的现象，经期失眠令很多女性朋友感到很痛苦，下面就让专家为大家介绍经期失眠的原因。
1、时差：由于跨过数个时区，会使生理时钟受到搅乱。 2、心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像抑郁症的患者也较易失眠。
（责任编辑：zxwq）
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