现在很多的女性对于怀孕的问题都是很关注的，尤其是产后的心理健康问题，产后抑郁症频发的今天，我们就一起来了解更多的关于产后抑郁症的问题吧。产后抑郁症会复发吗？产后抑郁症怎么办？当你遇到了产后抑郁症的话，我们不要心急，寻找有效的方法，带你走出阴影。
产后抑郁症多久才能够康复？产后抑郁症的康复是因人而异的，如果病情比较轻微的话，及早发现做好调节，一般三个月左右就可以恢复到正常状态。如果病情比较严重的话没有积极的做好心态配合，一般需要两年的时间才能够康复，所以患上产后抑郁症的女性要学会正确的对待，并且积极的配合医生治疗。
产后抑郁症一般什么时候才可以出现？一般产后抑郁症是在生完孩子两个星期之内发病，在产后的四个星期到六个星期逐渐的明显，患者可以自行的判断，是否情绪比较低落、莫名其妙的哭泣、不知所措、全身无力、对生活缺乏了信心、对所有的事情都没有兴趣而且情绪容易波动、失眠，如果发生了以上情况，要及时的寻找心理医生。
产后抑郁症会复发吗？产后抑郁症会有复发的可能性的，所以患者治愈之后要做好预防，防止再次复发影响了健康，如果再次发生了类似的症状，要及时的寻找精神科医院进行检查，确诊是什么原因导致的，以免耽误了最佳治疗时间。
产后抑郁症对于孩子有什么影响？产后抑郁症对于孩子的思维情绪、智力发育以及行为发展都产生了很大的消极影响，所以患上了疾病要积极的进行治疗。轻微的产后抑郁症可以通过心理疏导的方式来改善和控制，如果严重的患者需要结合药物来进行治疗。
产后抑郁症怎么办？
1、饮食调节、适当的运动
患者可以通过饮食来进行调节，平时要为身体多摄取富含维生素b的食物，这样才能够保持精神的健康。抑郁症也容易影响身体的恢复，不利于婴儿的健康发育，所以要采取适当的运动不仅可以改善情绪，缓解低落心情，而且也能够让身体快速的恢复。
2、做好精神的安慰
产妇患上抑郁症时家人一定要给足够的照顾，并且营造温馨和谐的家庭环境，尤其是丈夫要给予一定的关心和帮助，这样才可以减少精神上的刺激。
3、心理治疗和药物治疗
严重的患者最好是接受心理的治疗，并且咨询相关的心理医生，另外也可以通过自我强化的方法来进行治愈，效果非常的显著。除此之外也可以通过药物的方式来进行治疗，但是一般不建议使用药物，因为药物会通过乳汁分泌影响宝宝健康。
患者要学会调节自己的内心，坐月子期间可以听听音乐、看看搞笑的电影、多看看书来缓解内心的烦闷，可以寻求家人的帮助，多和丈夫交流内心的想法。
其实产后抑郁症的发生也不是空穴来风，如果你自己的心理想太多的话，就会造成不良和消极情绪的产生，甚至会和自己的孩子争风吃醋，面对产后抑郁症的问题，产后抑郁症怎么办？我们从饮食调理、精神安慰等方面来做好调整，让你保持健康的产后心情。
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