中医按摩是很有效的减肥方法，今天加尔少一个比较轻松的减肥排毒的方法。从双脚入手，减肥燃脂排毒。
按摩脚底 让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。 排毒燃脂方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。
（责任编辑：zxwq）
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中医按摩是很有效的减肥方法，今天加尔少一个比较轻松的减肥排毒的方法。从双脚入手，减肥燃脂排毒。
按摩脚底 让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。 排毒燃脂方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。
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