人们懂得进补前需要先把机体内影响进补的燥火、伏热清除，但却没注意到，或不懂得影响进补的因素远不仅仅是燥火与伏热，还有痰浊、湿热、食积、外邪、气滞、血瘀等方面。前面已有阐述，这些因素会于进补后更为加重，出现相应症状或原有症状更为明显；实际上是犯了“实实之戒”。因此，进补前仅仅“清热”是不够的，建议进补前先去咨询医生，看看自己体内是否存在这些病理状态，若有的话，要给予充分调理后，才考虑进补事宜。如痰浊者须祛痰化浊，湿热者须清热化湿，食积者须消食化积，气滞血瘀者须调理气机、活血化瘀等等。这些也是“调补”方法的体现。
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