虽然说人们生活水平提高了，但是身体出现各种不适的情况也是非常常见的。比如说贫血，特别是女性朋友，患有贫血现象的人是非常多的，其主要症状就是头晕、心跳加快，那么中医中有哪些中药材具有改善贫血、帮助补气血的作用呢?下面就一起来了解下吧!
1、人参
人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的“百草之王”。
2、当归
当归是兼具补血和活血功能的良药，尤其对妇科常见病，如月经不调、痛经、闭经等效果显著。当归性温，是甘温润补之品，一般人吃大有补益，但热盛出血者则不宜服用，另外孕妇服用也应经医嘱。当归是不错的补气养血活血的食材，也是一种中药材，可以有大补的作用，对于调理月经啊或者是气血不足有好处。
3、党参
党参不但有助于生血，同时也能补气，与当归、黄芪一起熬汤，有明显的补血作用。
4、龙眼
晒干后即为桂圆，可以安神益气，补益气血，同时由于其含有维生素A、B族维生素和葡萄糖等，对养颜和延年益寿也有一定功效。
5、山楂
山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。而且还可以有美容养颜滋补气血的效果哦，很适合女性们食用，可以泡茶，也可以直接食用。
以上就是小编为大家介绍的几种可以帮助调理气血、改善贫血的中药材，相信大家都有了一些了解了。其实这些药材在生活中也是非常常见的，或者说经常食用的，且营养价值高，可以促进代谢、安神益气的作用，对身体健康很有好处哦!
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