两款抗衰老食疗秘方 老中医推荐

人们的衰老速度远远大于你想象的速度，十年时间弹指一挥间就过去了，不知不觉就有皱纹爬满了脸颊，那么怎么样才能让衰老来的更加的慢一些再慢一些，怎么样才能抗衰老呢？老中医为大家推荐两款简单有用的抗衰老食疗秘方，经常吃会让你容颜不老。

其实我们不要害怕衰老，衰老是我们身体的必经之路，虽然是我们不希望拥有的东西，但是衰老是不可避免的，很多人试过各种方法，花大量的金钱去找抗衰老的方法，但是后都是没有效果的，其实没病的话吃大量的保健品是很伤害身体的，这样不仅达不到抗衰老，反而还是加速衰老的。

很多人都想要青春永驻，其实这只是空想，没什么人能青春永驻，总归是会老的，但是我们能大程度的延缓衰老的速度，就是让衰老来的慢一些，让我们的年轻的时间延长一些，那么到底是什么秘方再能做到这一点呢?

1.松子抗衰药膳膏

首先，我们要准备200克松子仁，再准备100克的黑芝麻和100克核桃仁，还有200克蜂蜜，与500毫升的黄酒。

我们要先把松子仁、黑芝麻、核桃仁一起捣碎，然后再捣成膏泥一样的形状，放进杀过当中加入黄酒文火煮沸10分钟，然后再加入蜂蜜，继续搅拌均匀然后熬制，一直到成膏状以后就可以吃了，冷却以后装在瓶子里面食用。

每天吃两次，每次吃一汤匙，用温开水冲服，这种方法效果是很不错的，这款膏是可以滋润五脏的，还能滋养气血，能有效的帮助我们延缓衰老，同时还能强身健体，增强我们的记忆力。

这款药膳膏能拉进的不仅是我们外表上的青春距离，甚至是我们身体的各部位的功能，都是可以保持在年轻态的。

2.山药猪蹄汤

制作这款汤的方法是很简单的，我们也不需要去准备太多复杂的食材，就只需要准备山药、猪蹄、红枣和米酒就可以了。

首先，我们要先把红枣洗干净之后备用，然后再把猪蹄的肉清洗干净切块，山药削去皮以后切成段。

再把猪蹄用热水灼去腥味和多于的油脂，去除以后再用冷水冲洗去油。

在锅里面倒入适量的睡，然后放入山药，红枣和处理好的猪蹄直接用大火煮十分钟，然后再慢慢的转成小火慢慢的炖，但是炖的时间要长，少要炖两个小时才可以的。

这款药膳也是能帮助我们很大程度的抵抗衰老的，而且能促进女性荷尔蒙的合成，帮助女性对抗荷尔蒙的减少产生的肌肤老化的现象，而且猪蹄当中还有大量的胶原蛋白，可以帮助我们促进皮肤细胞的吸收，让我们的肌肤变得更美。

如何才能让自己延缓衰老的速度呢？以上文章内容为大家介绍了两款抗衰老的食疗秘方，松子抗衰药膳膏以及山药猪蹄汤这两种东西对人们的身体有很好的抗衰效果，大家不妨按照以上的方法来制作这两款食物，既能补充身体的营养，还能让你延缓衰老，保持美丽的容颜。