现代社会越来越多的朋友开始关注自我养生，其实现阶段养生的方式有很多，比如针灸、食疗等等，另外刮痧是很多人都比较喜欢的养生方式。在中医医学中，刮痧可以摆作为一种治疗手段治疗感冒发烧等。那么刮痧有哪些穴位，刮痧的注意事项有哪些?小编为大家一一解答。
怎样刮痧
刮痧的穴位
刮痧的穴位一曲池：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴可解表热、泻内火。
刮痧的穴位二风门：背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。是临床驱风治感冒常用的穴位之一。
刮痧的穴位三合谷：手背，第一、第二掌骨问，当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴可升清降浊，疏风散表。
刮痧的穴位四印堂：额部，当两眉头之中间。健脑醒神，安神定志，明目开窍。治发烧引起的头晕头痛。
刮痧的穴位五大椎：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。大椎穴总督一身之阳气，是解表退热的常用穴。
二、刮痧的顺序
通过刮痧可以养生，但一定要注意刮痧的顺序。可以选用上述穴位进行刮痧，也可选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
先背区。背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。
次胸区。不过，不咳嗽的话可不刮胸部。
再肘区、腿弯区、颈区、印堂区。
以上就是小编为大家整理介绍的关于刮痧的穴位和刮痧顺序的相关内容，看到这里你是不是对刮痧养生有了一定的了解了呢。在目前流行的养生方式有很多，大家可以选择最适合自己情况方式进行养生，刮痧就是一种比较不错的养生方式，不妨试一试吧。
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