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轻松减肥

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关轻松减肥的文章报道和轻松减肥相关问答，以及轻松减肥专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-24 13:09:32

轻松减肥

5种方法轻松实现快速减肥

夏天已经来临，大家还在为自己满身的赘肉发愁吗？想要拥有完美身材，想要在展示更好的自己，现在就应该行动起来。那有什么好的减肥方式吗？如今各种各样的减肥方法令人眼花缭乱，有没有什么方法能实现快速减肥呢？下面小编就教大家5种快速减肥的方式，别错过了哦！ [详细]

2017-06-21 标签： 快速减肥,减肥,减肥方式

减肥药7大副作用不可小觑

哪种减肥方式更加快速？如今各种的减肥方式层出不穷，药物减肥效果明显，用时时间短、简单易行，因此成为了不少减肥人士的选择。但是盲目的进行药物减肥其实是非常不可取的，会给身体造成一定的伤害。专家介绍说减肥药是有副作用的： [详细]

2017-06-21 标签： 减肥药,减肥,减肥药副作用

可以帮助大家轻松减肥的一些食物

减肥的问题也是许多人都特别烦恼的，不知道应该怎么减肥，如果饮食不当或者是生活没有规律等，这些都是会导致肥胖的，其实有些食物是可以帮助减肥的，有降脂减肥的效果，而且还可以促进代谢和提高免疫力的，大家一起来了解一下吧！ [详细]

2017-06-19 标签： 深海鱼,减肥,肥胖

减肥期间吃什么比较好

大家应该都知道，在减肥的期间需要注意的也是特别多的，例如一些高脂肪的食物是不可以多吃的，一些油脂多或者是辛辣刺激油腻的食物也是不可以多吃的，那么减肥期间吃什么比较好呢？什么食物可以起到减肥的作用呢？大家一起来看看这些具体的介绍吧！ [详细]

2017-06-19 标签： 减肥期间吃什么比较好,橙汁,减肥

减肥吃什么推荐一些减肥粥

减肥也是大多数人都特别关心的一个问题，经常吃一些油腻的胆固醇高的食物也是特别容易出现肥胖的情况的，那么大家知道应该怎么减肥吗？其实有一些减肥粥是有特别好的减肥效果的，今天给大家介绍介绍，接下来大家一起来看看可以减肥的一些食谱类型吧！ [详细]

2017-06-16 标签： 枸杞猪肝菠菜粥,减肥吃什么,减肥

主食这样吃也能轻松减肥

在我们的身边都有这样一群人，主食不怎吃，零食不断，导致自己成了胖子;而一说减肥，他们先戒掉的就是主食，自己默默的一小盘青菜，一点点水果，像个委屈的小受气包。事实上，这不科学。主食非但不是导致我们肥胖的元凶，还是我们所有身体活动的主要能量提供者;而且主食这样吃也能轻松减肥。 [详细]

2017-06-14 标签： 不吃主食减肥,怎么吃主食可以轻松减肥,不吃主食减肥的危害

减肥却迟迟瘦不下来的原因

减肥现如今已经成为许多人都关注的事情，对于肥胖的人来说，减肥不仅是为了好看，更是为了身体健康。要知道肥胖容易带来高血脂、高血糖、心脏病等等疾病，给我们的身体带来很大的影响。但是尝试过很多减肥的方法，体重还是减不下来，这是为什么呢?应该怎么做?一起来看看! [详细]

2017-06-14 标签： 保健,减肥,过度节食

减肥酸奶有哪些？需遵循哪些食用原则

酸奶这种食物的热量不是很高，所以女性朋友都爱用这种食物来帮助自己减肥。酸奶深受很多年轻人的喜爱，喝酸奶确实对身体有很大的帮助。近年来，很多女性也会利用酸奶来减肥。 [详细]

2017-06-11 标签： 减肥酸奶,酸奶,减肥

产后减肥认清要点才能轻松进行

生活中，很多产妇在生产之后，都需要进行减肥来恢复身材，可是由于体质虚弱的原因，她们并不适合高强度的运动减肥，所以，专家建议她们在减肥的时候一定要认清要点，并且每天也要多加重视一些有氧运动的进行，那么产后减肥的要点都有哪些呢? [详细]

2017-06-06 标签： 产后减肥,产后减肥的要点都有哪些,减肥常识

常吃这几种食物不用运动亦可轻松减肥

对于广大吃货朋友们来说，最痛苦的事情莫过于减肥了，这可以说是要了他们的老命了，因为他们实在是不想运动，又不想节食;那么，在可以吃东西的情况下，如何能够轻松减肥呢?方法自然是有的，那就是多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来哦! [详细]

2017-05-24 标签： 减肥食谱,多吃哪些食物可以轻松减肥,减肥常识

减肥没时间?在家里就可以轻松甩肉

生活中，很多体型富态的女性都有着减肥的想法，但也就只是想法，因为她们总是抱怨自己没有减肥的时间，所以导致了减肥失败;这在小编看来，绝对不是一个好借口，因为我们在家里也是可以减肥的，就像下面这几种方法，只需要每天坚持几分钟，就可以助你轻松甩肉。 [详细]

2017-05-24 标签： 居家减肥,比较轻松的减肥方法,减肥常识

轻松减肥多喝“7杯茶”刮油又甩脂

喝茶是一种闲适的放松方式，能够调节身心，同时它也是一种广受青睐的保健饮品，与人们的生活息息相关。总之经常喝茶的话，对身体是有很多好处的，毕竟茶的中和功效如同它治疗各种疾病以及改善免疫系统的功效一样不可否认。而且茶也是一种很好的减肥药方，那么喝什么茶能减肥呢?下面就跟小编一起来了解一下吧! [详细]

2017-05-24 标签： 减肥茶,喝什么茶能减肥,减肥食谱

运动减肥坚持哪些方法可以做的更轻松

生活中，许多人总是把减肥挂在嘴边，说什么每天一百个俯卧撑之类的，结果没过两天就坚持不下去了，唉!诸如此类的例子还有很多，其实在小编看来，运动减肥也没有那么难，只要了解和掌握了运动减肥的正确方法，就能让你通过简单运动打造完美身材，那么，运动减肥坚持哪些方法可以做的更轻松呢? [详细]

2017-05-22 标签： 运动减肥,让运动减肥变轻松的方法,健康减肥

揭秘相当轻松的腹部减肥方法--敲带脉

眼看夏季就要来临了，此时人们讨论最多的话题恐怕就是减肥了，毕竟谁也不想在夏季展现臃肿的身材。而在减肥的过程中，腹部的赘肉是最难消灭的，做仰卧起坐又累的不行，这改怎么办呢?别着急，今天小编就为你介绍一种腹部减肥的好办法--敲带脉，很轻松哦! [详细]

2017-05-17 标签： 腹部减肥方法,敲带脉,相当轻松的腹部减肥方法

分清体质选减肥茶可轻松瘦身

瘦身分体质，有些体质的人为什么就容易瘦下来，而有些人就是很难有明显效果呢？其实如果你了解了自己的体质，知道应该怎么减肥适合你，并且坚持正确减肥方法，相信很快就可以收获较明显效果。赶紧跟小编来看看吧。 [详细]

2017-04-24 标签： 减肥茶,体质,减肥

足不出户也能轻松减肥盘点男性室内减肥的3种运动方法

多少年来，减肥一直都是女士们关心的话题，因为他们对苗条的身姿是颇为看中;但是随着时间的推移，许多男士们也不得不面临减肥的问题了，这主要是因为他们饮食的不规律，摄入的脂肪过多，再加上长期的不运动导致的，但是男人想要减肥只能选择一些室内项目，毕竟每天的工作量还是比较惊人的;所以今天小编就为各位男士推荐3种室内减肥的运动方法，一起来看看吧! [详细]

2017-03-24 标签： 男性减肥,男性室内减肥方法,男性关注

水果减肥食谱奇异果助你轻松瘦下来

相信大家对奇异果都很熟悉了，它的营养价值很高，减肥期间吃这种水果，可以补充充足的营养素，还可以促进减肥，好处享不停。小编提供了几个有关奇异果的减肥食谱，相信通过水果减肥途径，你可以瘦得轻松，健康减肥。 [详细]

2017-03-09 标签： 减肥食谱,水果,减肥食谱

减肥秘籍：两个小方法让你轻松瘦小腿

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ [详细]

2018-09-30 标签： 轻松瘦小腿,瘦小腿,减肥秘籍

上班族轻松减肥午餐应该这样吃

2018-10-08 标签： 上班族轻松减肥,上班族,减肥

轻松减肥可选瘦身饮食苹果餐

2018-10-08 标签： 瘦身饮食苹果餐,苹果餐,轻松减肥

塑身减肥轻松减肥可一劳永逸

塑身减肥轻松减肥、一劳永逸遗传、内分泌、睡眠、饮食习惯，以及一些病理性原因都会引起肥胖。而“减肥太难了“往往是很多肥胖朋友的共识。成年人的脂肪细胞数量保持恒定，肥胖人与正常人相比，其体内脂肪细胞总数大致相等，但单个脂肪细胞体积却大的多，而通常采用的药物减肥和运动减肥都只能使脂肪细胞体积减小，一旦抑制脂肪细胞体积的方法有所间断，萎缩的脂肪细胞又会“膨胀“起来，同时，药物减肥和运动减肥会波及到全身的脂肪细胞，所以常常出现想瘦的地方没有瘦，不想瘦的地方却瘦了的尴尬现象。 [详细]

2018-10-10 标签： 吸脂减肥塑身,塑身减肥,美容整形

巧吃胡萝卜也能轻松减肥

胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题。 [详细]

2018-10-15 标签： 巧吃胡萝卜,胡萝卜,轻松减肥