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如何快速让自己睡着

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关如何快速让自己睡着的文章报道和如何快速让自己睡着相关问答，以及如何快速让自己睡着专题大全，供您查询浏览。 .....2017-05-15 16:58:06

如何快速让自己睡着

睡前十几分钟简单动作躺着就享瘦

导读：对于一些工作忙碌，没时间做运动的人们，小编建议可以利用晚上睡前的十几分钟来做一些简单的减肥动作。这样既能消减脂肪，还能拉伸肌肉，有助睡眠。 [详细]

2016-06-08 标签： 床上减肥动作 减肥动作 睡前减肥

睡眠不足易发胖4招让你睡着瘦

如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。想要减肥成功，首先就要保证睡眠。 [详细]

2016-06-06 标签： 睡觉减肥

睡不着起来嗨？为你盘点失眠危害别不当回事

嗨!小伙伴们，你们的睡眠状况都还好吗?如今社会节奏快，很多人都会因为各种压力而出现失眠的症状。这样会严重影响到第二天的生活质量，其实它的坏处不止如此，让我们一起来看看它的其它危害吧! [详细]

2016-06-06 标签： 失眠的危害 失眠的原因 失眠怎么办

睡不着应该怎么办

今年世界睡眠日的中国主题为“健康睡眠，平安出行”。睡眠与健康息息相关，人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。 [详细]

2016-06-06 标签： 怎么办 应该不着睡

睡觉成奢侈品小伙患怪病睡着容易窒息

导读：睡觉成奢侈品，小伙患怪病睡着容易窒息，只要一睡着就会暂停呼吸，面临窒息死亡，这听起来好像不可思议，可这种怪病却真实的发生在20岁的秭归小伙吴涛身上。1个月来，莫名其妙患上该病的他已经“死”去活来10多次，每次都是养父日夜看护、医生奋力抢救才将他从死神手中夺回来。宜昌市中心医院耳鼻喉科，病床上的吴涛说：养母瘫痪在床，这辈子最大的心愿是尽快把病治 [详细]

2016-05-31 标签：睡觉 奢侈品 小伙怪病窒息

睡眠质量的好与坏影响着宝宝身高和智商

睡眠对人类来说是一项非常重要的生理活动，特别是婴幼儿的睡眠。婴幼儿睡眠质量直接关系到其发育和认知能力的发展，而科学睡眠习惯的建立，更会对宝宝的一生有重要的意义。专家对0-5岁儿童睡眠习惯及睡眠障碍的现状研 [详细]

2016-05-26 标签：

睡眠质量影响着孩子生长发育

足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，有利于恢复疲劳;内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于生长发育和大脑成熟。孩子的睡眠时间是否科学刚出 [详细]

2016-05-26 标签：

睡眠质量影响着孩子生长发育

2016-05-26 标签：

睡在身边的男友叫着别人的名字

1982年，我出生在一个贫穷、封建的关中农村。我的出生使原本欣喜的奶奶愤怒了，我上面有一个姐姐，爷爷奶奶盼星星盼月亮地想抱孙子，因为妈妈怀着我时，奶奶就跑到几十里外的庙里算了一卦，庙里的大师说绝对是个男孩，但当我来到这个世界时，他们都傻眼了。在咬牙切齿地看了我9天后，把我抱给同村一对忠厚老实、没有生育能力的夫妇，这对夫妇成了我现在的父母。 [详细]

2016-05-25 标签：恋爱情感爱情