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踢足球如何保护脚踝

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踢足球如何保护脚踝

足球颠球疯狂练习四法
1、踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习 [详细]
2015-11-26 标签: 足球 健身 锻炼 足球颠球疯狂练习四法
足球战术面面谈
足球运动是一项对抗性的运动项目,它是由进攻和防守这对矛盾,所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长,进攻对方弱点,取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点,足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球战术面面谈
足球运动员健康须知
饮水在业务比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法,往往会对身体产生不良的影响,因为剧烈运动会使身体有很大的消耗,各部分机能处于相对较低的水平,这时如果大 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球运动员健康须知
足球裁判员的手势
足球裁判员所用的手势应力求简单、明了、示意确切,给人以直接、清晰的感觉。这些手势的运用,旨在使比赛顺利进行。手势的作用主要在于示意下一步比赛应如何进行,因此,对运动员的犯规动作,裁判员一般没有模仿的必要。一个高水平的裁判员,其手势和其他 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球裁判员的手势
足球规则精选
第一章比赛场地1.尺寸比赛场地必须是长方形,边线的长度必须长于球门线的长度。长度90—120米(100—130码),宽度45—90米(50—100码)。2.国际比赛长度100-110米(110—120码),宽度64—75米 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球规则精选
足球流派的形成及特点
流派的形成目前,足球行家趋向于流派划分为三类,即欧洲派、南美派和欧洲拉丁派。其理论依据是:流派是一个集合概念,是若干国家某种打法风格的粗略反映。流派形成的过程主要受传统文化、地理环境、社会观念、身体条件和主观追求等方面因素的影响。所有这 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球流派的形成及特点
足球技术:颠球练习四法
1.踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球技术:颠球练习四法
足球战术训练的几种方法
方法一:传给队长目的:跑往和补位练习。人数:两队,每队4-6人。场地:半个标准场地。时间:最多20分钟。要点:两队都选一名队长,当一队设法将球传给队长后,该队就得一分。方法:一方发动,设法将球传给队长。另一队尽力阻止并力图抢到球。如果对 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球战术训练的几种方法
足球比网球体操更易受伤 引发严重健康问题少
据法新社报道,英国的体育科研机构表示,足球运动员最容易受伤,受伤机率大大超过了网球等项目。调查发现,年轻的足球运动员中,63%的人有伤。与此同时,年轻的体操和网球运动员受伤的机率为51.9%和50%。游泳运动员受伤机率较低,只有28.1 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球比网球体操更易受伤引发严重健康问题少
足球运动健康须知
bsp;1、饮水在业务比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法,往往会对身体产生不良的影响,因为剧烈运动会使身体有很大的消耗,各部 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球运动健康须知
足球知识博览
bsp;主裁判在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规,裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中,根据比赛实际情况,诸如比赛结果等所做的判决,应为最后判决。国际理事会决议(1)担任国际比赛裁 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球知识博览
足球“球”的介绍
bsp;比赛用球应为圆形,它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成,在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量,在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球“球”的介绍
足球裁判用的哨子的来历
bsp;要了解足球裁判员使用哨子的故事,就得先搞清楚足球裁判员的来历。我国是很早就有足球运动的国家,足球裁判员也很早就在中国古代出现了。后汉有个名叫李尤的人,曾写过一篇"鞠城铭",其中用了四句铭文告诉了我们当时的一些 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球裁判用的哨子的来历
足球的起源_历史
bsp;现代生活中再也没有比足球更令人激动不已的运动了。足球的历史可谓悠长久远。早在古希腊就有一种类似今天的手球的游戏。以后,罗马人在此基础上又有所发展。随着罗马人征服欧洲的数百年间,这运动便得以在英伦三岛广为流传。 [详细]
2015-11-26 标签: 健身 健康 足球 足球的起源_历史
足球豪门也买球 300万一场
“大家都这么做。”面对央视镜头,王鑫、刘宏伟等众多落网者在解释为什么涉假时,大都表达了此类观点。他们触犯了法律,就要受到相应的惩罚,但他们半遮半掩说出来的那些话,却很耐人寻味。其实大家心里都很清楚,在中国足坛,又有多少人敢说自己是完全干净的 [详细]
2015-11-26 标签: 中超 足球 赌球 足球豪门也买球300万一场
足球颠球练习法及技术要领
颠球也称“耍球”。足球运动技术术语。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见,是最简中、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触 [详细]
2015-11-26 标签: 颠球 足球运动 踢毽子 足球颠球练习法及技术要领
足球运动员的4种球场常见病
如火如荼的赛场上,总有一些球员因为伤痛而不得不提前退出或告别赛场,给球迷们带来了无尽的遗憾。其实,不仅仅是足球运动,许多体育运动都会带来伤害,但是,只要能进行正确、及时的救治,就能使身体受到的损伤降到最小。运动骨折——不必专门补钙病 [详细]
2015-11-26 标签: 运动骨折 脑震荡 关节磨损 足球运动员的4种球场常见病
足球运动员的4种球场常见病
如火如荼的赛场上,总有一些球员因为伤痛而不得不提前退出或告别赛场,给球迷们带来了无尽的遗憾。其实,不仅仅是足球运动,许多体育运动都会带来伤害,但是,只要能进行正确、及时的救治,就能使身体受到的损伤降到最小。运动骨折——不必专门补钙病 [详细]
2015-11-26 标签: 健身健美 球类运动 足球 足球运动员的4种球场常见病
足球运动过带球突破技巧
突破技术是足球运动中最富魅力的一项技术,马拉多纳长驱直入连过英格兰5名球员,把球送入网窝,一直被传为旷世经典。一、直线带球用脚内、外侧向前拨球。(以马拉多纳为例)马拉多纳接传球后,遭两名英格兰队员挟击,马用拉球转身技术摆脱了两名 [详细]
2015-11-26 标签: 突破技巧 带球 足球运动 足球运动过带球突破技巧
足球宝贝的身材谁最好?
火热的夏季,激情膨胀。夏日的气温随着世界杯的到来也是一路高涨,不知不觉中,昔日“足球宝贝”们似乎也在开展一场罩“杯”大比拼……或许她们不是真正的赛场上的“足球宝贝”,但是她们的性感与足球亲密接触。谁说亚洲女生不具备先天优势,跟小编一起来 [详细]
2015-11-26 标签: 足球宝贝 南非世界杯 葡萄牙国家队 足球宝贝的身材谁最好?
足球颠球训练4妙招
核心提示:在学生能熟练踢用绳系着的毽子后,取掉绳子,用两脚面交替踢毽子,动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力,初步建立动力定型。1.踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一 [详细]
2015-11-26 标签: 足球 足球颠球 足球颠球训练 足球颠球训练4妙招
足球与生命息息相关的运动
核心提示:足球,不仅仅是游戏,不仅仅是比分,它有可能是与生命休戚相关之物。现代最具备英雄主义幻想的运动,毫无疑问属于足球。现代最具备英雄主义幻想的运动,毫无疑问属于足球。现代最具备英雄主义幻想的运动,毫无疑问属于足球。圆形、碗大的足 [详细]
2015-11-26 标签: 足球 足球运动 足球与生命息息相关的运动 足球与生命息息相关的运动

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