孩子的身高问题一直都是家长们所烦恼的事情,特别是男孩子。有很多男孩子都因为身高较为低矮而失去了自信心,甚至严重者产生了自卑的心理。可见人体的身高条件为孩子带来了很大的影响,如何增加孩子的身高?看看其他国家是怎么做的!
中国青少年研究中心专家通过历时一年半的数据搜集与研究分析,发现中国0至18岁的男孩体质有所下降,其中7-17岁的中国男孩平均身高比日本同龄人矮了2.54厘米。而我们的近邻日本、韩国和新加坡,青少年身高在近10年内部有显著增加,他们是如何让孩子迅速长高的呢?
韩国妈妈有育儿手册
宝宝出生后,医院医生会指导每位新妈妈学习婴幼儿生长发育的相关知识,如孩子的哪个年龄段属于快速生长期;出院时还会得到一本由营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的手册,指导孩子成长,其中好多内容与长个有关系:如从小养成正确的姿势;尽可能坐椅子,而不是蹲在地上玩;避免穿过紧的衣服和袜子;没事爬爬小坡;指压经穴法刺激生长点;每天笑等。
新加坡一周三堂体育课
在新加坡的学校里,体育课是雷打不动的,从幼儿园开始,孩子们每天必须有两个小时的户外活动,风雨无阻。在中小学,除正常的体育课外,学校还组织了各种体育兴趣小组,下午下课后,兴趣小组开始活动,学生们运动两个小时后再回家。
日本每顿早餐都有鱼
日本人身高增长加速的首要原因是重视营养均衡,包括重视早餐;从幼儿园到初中全面推广“课间奶”;想主妇宣传每人每天摄入的膳食品种不得少于30种等多项细致入微的内容。在日本,许多家庭早餐中都保证有银鳕鱼的摄入,因为银鳕鱼中含有的蛋白质如球蛋白、白蛋白以及各种氨基酸、其比值和儿童生长发育的需要量非常相近。
小编总结:拥有高挑的身材与一米八的个子能够带给孩子更多的自信心,因此爸爸妈妈若担心孩子的身高问题,则应该从小做起。可以参考个国家的措施以及经验,提高孩子的身高。当然,对于这个问题爸爸妈妈也不要过于担心,只要孩子营养均衡,多锻炼身体,一定会有所改善的!
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