在怀孕初期，不论是对于孕妇还是队对于胎儿都是有一定的风险的，因此这个时期孕妇一定要多多的关注自身的身体健康，一定要注重对于身体的保健。那大家究竟应该如何做呢？下面小编就向的家传授几点经验，希望能给大家提供一定的帮助。
正确认识妊娠
怀孕是女性所特有的一件事情，怀孕让女孩变成女人并且会变得越来越成熟，开始逐渐有了母亲的光辉。并且，一个女性将担负起生儿和育儿这一人类繁殖和延续的重要使命。所以，各位准妈妈不用觉得不好意思，这是人类历史上一件非常伟大的事情。我们只有认清了这一点才能开始进行胎教。
保持积极的情绪和良好的心态
每一个女性都有责任为人类、为社会、为家庭生育高质量的后代。所以尽量要有一个好的情绪，拥有一个好的情绪是准妈妈自身和胎儿身心健康的前提。准妈妈最好是能够在一个和睦温馨、情意融融的环境里面，对于身边遇到的不顺心事情要以一个平和的心态来接受，最好时不时听一些优美抒情的音乐、幽默诙谐的语言，让自己有一个好心情。
平衡饮食
想要有一个健康可爱的宝宝，准妈妈在怀孕的时候最好是吃一些各式各样的食物，不偏食忌食。
回避有害致畸物质
想要有一个健康可爱的宝宝，准妈妈要注意一些对胎儿不利的药品，同时也不要吸烟喝酒。
禁止性生活
防止胎儿流产，在怀孕的头三个月最好是不要进行性生活。
怀孕初期女性如何进行身体保健？通过上面的介绍，相信大家应该已经有所了解了吧。怀孕初期，对于孕妇以及胎儿而言都是一个不平稳的时期，这个时候孕妇更加应该注重自身的健康。上面向大家提出的几点建议，希望能给大家带去一点帮助。
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