怀孕是一个让很多女人十分期待的事情，因为当你的肚子里有一个新的生命时，你会感到十分的幸福，但是很多人也是害怕孕期的到来，因为怀孕会让你的身体接受更多的变化，孕妇水肿的问题就是很多孕妇都会遇到的，孕妇去水肿吃什么？让我们一起来看看下面的孕妇去水肿食谱吧。
孕妇去水肿吃小刺猬豆沙包
红豆营养丰富，含有多种无机盐和微量元素，尤其是铁元素含量丰富，对孕期贫血有很好的食疗作用。另外红豆还具有消肿利气，孕晚期有水肿的孕妈妈可以经常食用。
食材：面粉300克，可可粉10克，清水160克，发酵粉3克，红豆沙。
做法：
1、把面粉、发酵粉和清水放入厨师的缸中，打开厨师机开关开始揉面，揉至面团光滑时即可，大约需要6分钟左右，把面团放温暖湿润处进行发酵，至两倍大即可，拿出一小块，把可可粉揉进去，揉均匀，把两种面团揉至光滑。这时候可以多揉会，揉得越多越好。
2、把两种面团分别分成12份，把白面团和可可面团分别擀成片，可可面团小些，把可可面片放在白面片上面，用手捏几下，反过来包入豆沙。
3、像包包子一样包好，捏出小刺猬的小嘴巴，放两粒黑芝麻做眼睛，用剪刀剪出身上的小刺，放入蒸锅中，醒发20分钟，开火蒸15分钟左右，关火后，等两分钟再打开盖子。
孕妇去水肿吃冬瓜草菇
冬瓜含有充足的水分，具有清热生津、消肿利尿、解暑除烦等功效，是孕晚期准妈妈消除水肿的佳品。
食材：新鲜草菇250克，冬瓜300克，料酒，葱花，生姜片，精盐，味精，素鲜汤，水淀粉，香油。
做法：
1、草菇去根洗净，一切两开，下沸水锅焯透，冷水过凉。
2、冬瓜去皮瓤，修成直径2厘米的圆球，下沸水锅焯透，捞出沥水。
3、炒锅上旺火，放素鲜汤250克，料酒，葱花，生姜片，味精各适量，烧开后捡出葱花，生姜片，撇去浮沫，放入冬瓜球，草菇，烧开后调好口味，用水淀粉勾芡，起锅装盘，淋上香油即成。
水肿的问题已经成为了很多孕妇都比较苦恼的现象，因为水肿让更多的女性行动不方便，同时让更多的女性的健康生活受到很大的损害，孕妇去水肿吃什么？以上为大家推荐的健康食谱，你是否学会了呢？让我们一起来用心呵护孕妇的健康吧，好机会让我们一起来好好把握。
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